สัญญาณเตือนว่าตับของคุณทำงานหนักเกินไป คุณจำเป็นต้องล้างพิษตับโดยเร็วที่สุด

ตับเป็นอวัยวะที่มักได้รับภาระมากเกินไป และจึงอาจได้รับพิษและเกิดความเสียหายได้ เมื่อตับได้รับการกำจัดสารพิษแล้ว ผู้ป่วยจะรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้น มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น

อาการตับทำงานหนักเกินไป สัญญาณเตือน การล้างพิษตับ มักเกิดขึ้นแบบเงียบๆ ไม่ชัดเจน และสับสนกับโรคอื่นได้ง่าย โดยเฉพาะหลังเทศกาลตรุษจีน หลายๆ คนจะมาโรงพยาบาลด้วยอาการตับทำงานหนักเกิน สาเหตุอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป รับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงมากเกินไป ไขมันอันตรายทำให้ไขมันสะสมในตับ เพิ่มความดันและทำลายตับ

ภาพประกอบ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่า ภาวะไขมันพอกตับเป็นสาเหตุให้เกิดโรคตับแข็งหรือเป็นแผลเป็นในตับ เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่อแผลเป็นที่เกิดขึ้นสามารถทำให้ตับเสียหายถาวรได้ ดังนั้นทุกคนจึงควรใส่ใจสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย เพื่อตรวจพบและรักษาโรคได้ทันท่วงที

สาเหตุหลักมาจากการที่มีอนุมูลอิสระมากเกินไป ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เกิดการอักเสบมากขึ้น และเกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญในผนังหลอดเลือดและเนื้อเยื่อ ภาวะดื้อต่ออินซูลินและหลอดเลือดแดงแข็งตัว ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในอวัยวะและเนื้อเยื่อ...

เพื่อลดภาระของตับจำเป็นต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ เคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระตือรือร้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ...

อาการตับทำงานหนักเกิน ต้องล้างพิษตับ

โรคระบบย่อยอาหาร

ตับทำหน้าที่หลั่งน้ำดีเพื่อช่วยย่อยอาหาร ความเสียหายของตับทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และมีอาการปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้ ท้องเสีย และท้องผูก หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะเสื่อมถอยและอ่อนแอลง

อาการปวดบริเวณใต้ชายโครงด้านขวา

ช่องท้องด้านขวาหรือสีข้างขวาคือบริเวณด้านขวาของช่องท้องซึ่งอยู่ใต้ซี่โครงพอดี นี่คือการ “รวมตัว” ของอวัยวะภายในที่สำคัญหลายส่วนของร่างกายรวมทั้งตับด้วย อาการปวดด้านขวาใต้ชายโครงอาจเกิดจากโรคตับได้

เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ

อาการอ่อนล้าเป็นเวลานานบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกาย โดยเฉพาะโรคตับ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและทำให้เกิดการนอนหลับ ผู้ที่เป็น โรคตับ มักประสบกับการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญเมลานิน ส่งผลให้สมาธิลดลง ง่วงนอน และเฉื่อยชา

ภาพประกอบ

ปัญหาผิวหนัง

เมื่อการทำงานของตับบกพร่อง ร่างกายจะลดการขับบิลิรูบินออก ส่งผลให้เกิดอาการตัวเหลืองและตาเหลือง โดยปกติแล้วส่วนสเกลอร่า (ส่วนสีขาวของตา) จะมีสีขาว แต่เมื่อระดับบิลิรูบินในเลือดเพิ่มขึ้น ผิวหนังและเยื่อบุตาก็จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

วิธีล้างพิษตับอย่างปลอดภัยหลังเทศกาล Tet

ตับมีความสามารถที่น่าทึ่งในการสร้างใหม่ผ่านทางอาหาร มีอาหารหลายชนิดที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณเพื่อช่วยลดภาระของตับได้

- ทดแทนกาแฟด้วยชาเขียวซึ่งอุดมไปด้วยคาเทชิน สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยส่งเสริมการทำงานของตับและป้องกันการสะสมของไขมันอันตรายในตับ

- เพิ่มเครื่องเทศขมิ้น เพราะขมิ้นอุดมไปด้วยสารเคอร์คูมิน ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของตับ และสามารถช่วยสร้างเซลล์ตับใหม่ได้ ขมิ้นยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีซึ่งจำเป็นสำหรับการสลายไขมันจากอาหาร

- เติมบีทรูทที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดโฟลิกเพื่อล้างพิษ นอกจากนี้ยังมีเบตาแซนธินและเบตาไซยานินซึ่งเป็นสารประกอบที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่

- เพิ่มปริมาณการรับประทานอะโวคาโด ซึ่งมีไขมันดีสูงและกลูตาไธโอนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงตับ ช่วยป้องกันความเสียหายของตับและช่วยในการล้างพิษ

- เพิ่มผักตระกูลกะหล่ำ เช่น คะน้า กะหล่ำปลี... ผักเหล่านี้ถือเป็น “พืชสมุนไพรอันทรงคุณค่า” ที่มีประโยชน์ต่อตับเป็นอย่างมาก

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm