ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น ดูดขนมหรือดื่มน้ำผึ้ง ดื่มน้ำมากๆ และจำกัดอาหารรสเผ็ดเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอหลังจากอาเจียน
หลังจากอาเจียน คุณมักจะรู้สึกปวดท้องแปลบๆ แสบๆ และรู้สึกไม่สบายคอ อาการแสบร้อนในลำคออาจคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของเยื่อบุคอ
เมื่อเกิดการอาเจียน คอจะสัมผัสกับสารอาเจียนที่มีกรดย่อยอาหารและเอนไซม์จากกระเพาะอาหารเข้มข้น ทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบ ยิ่งอาเจียนมากเท่าไหร่ ความเสียหายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น อาการอาเจียนอย่างรุนแรงอาจทำให้เนื้อเยื่อในคอฉีกขาด ร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง กลืนลำบาก เสียงเปลี่ยน และมีไข้
สาเหตุของการอาเจียนบางประการ ได้แก่ กรดไหลย้อน อาการเสียดท้อง กรดไหลย้อน หลอดอาหารอักเสบ อาการเมาเรือ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผู้ที่มีอาการอาเจียนสามารถใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้
การดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำอุ่น สามารถช่วยให้คุณชุ่มชื้นหลังจากอาเจียนได้ น้ำอุ่นช่วยให้เนื้อเยื่อในลำคอชุ่มชื้นและเร่งการรักษาให้เร็วขึ้น นอกจากน้ำกรองแล้ว ของเหลวที่อุ่น เช่น ชาและน้ำซุป ยังช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้นและป้องกันอาการคลื่นไส้ได้อีกด้วย
เมื่อลำคอรู้สึกดีขึ้น ควรรับประทานอาหารเบาๆ เช่น ขนมปังปิ้ง ข้าว แอปเปิลซอส หรืออาหารอ่อนบดอื่นๆ
รับประทานน้ำผึ้งหรือเม็ดอม : น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการเจ็บคอตามธรรมชาติที่ดีที่สุด น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบซึ่งสามารถเคลือบคอช่วยลดการระคายเคือง ลูกอมหรือลูกอมแข็งบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งก็มีผลคล้ายกันเช่นกัน เม็ดอมชะเอมเทศ เม็ดอมขิงน้ำผึ้ง...มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเจ็บคอ
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืน : การวางเครื่องเพิ่มความชื้นไว้ข้างเตียงของคุณสามารถเพิ่มความชื้นให้กับอากาศในบ้านของคุณได้ การเพิ่มความชื้นช่วยให้เนื้อเยื่อคอชุ่มชื้น ลดการเกาและการระคายเคือง
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ หลังอาเจียนเพื่อทำความสะอาดสิ่งระคายเคืองและกรดจากเยื่อบุปากและคอ คุณควรซื้อน้ำเกลือที่ผสมสำเร็จแล้วจากร้านขายยาเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเข้มข้นของเกลือที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการสร้างความเสียหายเพิ่มเติมต่อเยื่อบุ
หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง : อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกรดสามารถระคายเคืองและทำลายลำคอได้ ควรงดสูบบุหรี่และอาหารแข็งๆ หยาบๆ หลังจากการอาเจียนเพื่อปกป้องลำคอ
ผู้ที่อาเจียนบ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและรักษาอาการป่วย (หากมี) เช่น ควบคุมกรดไหลย้อน รับประทานอาหารให้น้อยลงและแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ แทนการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์
เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเจ็บคอหรือรู้สึกไม่สบายเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหนึ่งวันหลังจากอาเจียน แต่หากมีอาการปวดต่อเนื่องเกินหลายวัน ร่วมกับอาการขาดน้ำ มีไข้ และไม่สบายตัว ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
อันห์ ชี (อ้างอิงจาก Livestrong )
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)