ภาวะเท้าแบนไม่เพียงแต่ทำให้การเคลื่อนไหวลดลง แต่ยังอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ปวดหลัง และโรคข้อเท้าเอียงได้
เท้าแบน คือ ภาวะที่ฝ่าเท้าแบนและไม่มีส่วนเว้า โรคนี้อาจเกิดขึ้นแต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นตามกาลเวลาอันเนื่องมาจากอายุหรือการบาดเจ็บ หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาการจะหยุดแย่ลงและไม่จำเป็นต้องผ่าตัด ตรงกันข้าม โรคอาจแย่ลงตามเวลาที่ผ่านไป ทำให้เกิดความเจ็บปวด เดินลำบาก และก่อให้เกิดโรคต่างๆ ต่อไปนี้
โรคข้ออักเสบ
เท้าของคนไข้รายนี้มีลักษณะอุ้งเท้าแบน ทำให้รับน้ำหนักตัวได้ยาก เมื่อเวลาผ่านไป ข้อต่อด้านล่างและด้านหน้าข้อเท้าจะได้รับความเสียหาย สึกหรอ และทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ
การรักษาได้แก่ การใช้ยา การลดน้ำหนัก และการใส่รองเท้าออร์โธปิดิกส์ ในบางกรณีศัลยแพทย์จะแก้ไขความผิดปกติของเท้าแบนโดยการผสานกระดูกเข้าด้วยกันเพื่อกำจัดโรคข้ออักเสบ
อาการปวดหลังส่วนล่าง
ผู้หญิงที่มีเท้าแบนมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่าประชากรทั่วไปถึงร้อยละ 50 นี่คือข้อสรุปจากการศึกษาวิจัยในปี 2013 โดยสถาบันวิจัยวัยชรา (สหรัฐอเมริกา) ซึ่งมีผู้ชายและผู้หญิงเข้าร่วมมากกว่า 1,900 คน
หากไม่มีการรองรับอุ้งเท้า ส้นเท้าจะบิดออกด้านนอกและเท้าจะตกลงด้านใน ภาวะดังกล่าวก่อให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ ส่งผลต่อการจัดตำแหน่งและการทำงานของเข่า สะโพก และหลังส่วนล่าง ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังในที่สุด
เพื่อบรรเทาอาการปวด แพทย์อาจกำหนดให้ใช้เครื่องพยุง การกายภาพบำบัด หรือเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์
อาการปวดเท้าส่งผลต่อการเดิน รูปภาพ: Freepik
เดือยส้นเท้า
อุ้งเท้าที่อ่อนแอทำให้เอ็นฝ่าเท้ายืดมากเกินไป ซึ่งจะทำให้เกิดแรงกดบนกระดูกส้นเท้า ส่งผลให้เกิดโรคเดือยส้นเท้า ในระยะยาว โรคเดือยส้นเท้าจะทำให้การทำกิจกรรมที่ต้องรับน้ำหนัก เช่น เล่นกีฬา การเดิน และการวิ่ง เป็นเรื่องยาก
เพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราว คนไข้สามารถใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้และจำกัดการยืนเป็นเวลานาน สวมรองเท้าที่พอดีกับเท้า พื้นรองเท้าไม่แข็งหรืออ่อนจนเกินไป รักษาสมดุลน้ำหนัก และจำกัดการถือของหนักๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ
ความผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้า
ผู้ที่มีเท้าแบนมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเท้าผิดรูป เนื่องจากน้ำหนักส่วนใหญ่จะลงที่บริเวณหน้าเท้า ในเวลานี้นิ้วหัวแม่เท้าไม่สามารถทนต่อแรงกดได้ จึงโน้มไปทางนิ้วนางข้างซ้าย ทำให้เกิดการไม่สมดุลในเท้า เมื่อเวลาผ่านไป อาการนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่เท้าและบวม
สวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์หรือพื้นรองเท้าที่ช่วยพยุงเพื่อบรรเทาแรงกดและบรรเทาอาการปวด การใส่เครื่องพยุงร่างกายยังช่วยชะลอความก้าวหน้าของโรคด้วย อาจใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้ ในกรณีที่รุนแรงอาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อจัดกระดูกใต้นิ้วหัวแม่เท้าของคนไข้ใหม่
อาการปวดเข่า
ภาวะเท้าแบนอาจทำให้เท้าผิดรูปจนทำให้เกิดอาการปวดเข่า การจัดตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องยังส่งผลต่อข้อต่อ ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบและปัญหาข้ออื่นๆ
กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบอสตัน (สหรัฐอเมริกา) ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดเข่าและภาวะเท้าแบนในปี 2011 การศึกษานี้มีผู้เข้าร่วมเกือบ 2,000 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 65 ปี ผลการศึกษาพบว่ากลุ่มคนที่มีเท้าแบนมีอัตราการปวดเข่าสูงกว่ากลุ่มปกติ 1.3 เท่า และอัตราความเสียหายของกระดูกอ่อนเข่าสูงกว่า 1.4 เท่า
การสวมรองเท้าหรืออุปกรณ์เสริมที่ช่วยพยุงเท้าเป็นวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเท้าและเข่าของคุณ การยืดเหยียด การประคบเย็น และการปรับท่าทางก็มีประโยชน์เช่นกัน
ฮูเยน มาย (ตามข้อมูลของ คลีนิกคลีฟแลนด์, Verywell Health )
ผู้อ่านส่งคำถามเกี่ยวกับโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกมาที่นี่เพื่อรับคำตอบจากแพทย์
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)