3 ประเภทเครื่องดื่มที่ทำให้มีกลิ่นปากได้ง่าย

การกินหัวหอมและกระเทียมมักทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่เครื่องดื่มบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้เช่นกัน

การดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยลดกลิ่นปากได้ แต่ของเหลวบางชนิดไม่ได้มีประโยชน์เช่นนี้ เครื่องดื่มบางชนิดกระตุ้นให้แบคทีเรียผลิตสารซัลเฟอร์ระเหยได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก นี่คือเครื่องดื่มบางชนิดที่ไม่ดีต่อลมหายใจของคุณ

กาแฟ

กาแฟทำให้มีกลิ่นปาก เมื่อเมล็ดกาแฟคั่ว สารประกอบอะโรมาติกที่ประกอบด้วยกำมะถันจะเริ่มก่อตัว (กำมะถันและกรด) สารประกอบนี้รวมกับส่วนประกอบที่เป็นกรดในกาแฟทำให้เกิดกลิ่นปาก

ในทางกลับกัน น้ำลายจะช่วยชะล้างแบคทีเรียและอนุภาคอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ปากแห้งและเพิ่มกลิ่นปากได้

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ รูปภาพ: Freepik — กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ภาพ: *ฟรีพิค*

เบียร์

ในการศึกษาวิจัยเมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2561 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Microbiome นักวิจัยได้ตรวจสอบปริมาณแบคทีเรียในตัวอย่างน้ำลายจากอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีมากกว่า 1,000 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 55 ถึง 84 ปี

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับแบคทีเรีย "ไม่ดี" ที่เชื่อมโยงกับโรคเหงือก (ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก) สูงขึ้นในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ นักวิจัยยังพบความแตกต่างของจำนวนแบคทีเรียระหว่างผู้ที่ดื่มน้อยและดื่มมาก ในเวลาเดียวกัน จำนวนแบคทีเรียเหล่านี้ยังเพิ่มขึ้นตามปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ โดยผู้ที่ดื่มหนักมีแบคทีเรียที่ "ไม่ดี" มากที่สุด

นอกจากแอลกอฮอล์จะไปเปลี่ยนแปลงแบคทีเรียในปากแล้ว แอลกอฮอล์ยังกระตุ้นให้กรดไหลย้อนเข้าไปในลำคอและทำให้เกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย

เครื่องดื่มอัดลม

กรดที่ทำให้โซดาและเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ มีรสชาติไม่ดีคือตัวการที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก กรดจะทำให้ปากแห้ง ทำให้แบคทีเรียและเศษอาหารอยู่ร่วมกันได้ ทำให้เกิดกลิ่นปากในที่สุด

เพื่อลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ทุกคนสามารถสร้างนิสัยดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อได้ สิ่งนี้สามารถช่วยชะล้างเศษอาหารซึ่งช่วยกำจัดแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้

น้ำลายประกอบด้วยน้ำ 99% ดังนั้นการรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอจะช่วยให้ปากของคุณสะอาดและสดชื่น น้ำบริสุทธิ์ไม่มีกลิ่นและไม่ได้ให้สารอาหารใดๆ ที่จะส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปาก ซึ่งหมายความว่าน้ำจึงไม่สามารถสร้างกลิ่นได้ หากคุณต้องการเพิ่มรสชาติ ให้เติมใบมิ้นต์ลงในแก้วน้ำของคุณเพื่อให้รู้สึกสดชื่น

หากกลิ่นปากไม่หายไปหลังจากเลิกดื่มเครื่องดื่มที่กล่าวมาข้างต้น อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือโรคปริทันต์ก็ได้ นอกจากนี้กลิ่นปากมักเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังต่อไปนี้ คือ กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร น้ำมูกไหลลงคอจากทางเดินหายใจ...

เป่าเปา (ตามหลัก สุขภาพ )

ลิงค์ที่มา