После Тэта эти 5 групп людей, которые едят жареный баньчунг, словно навлекают на себя беду.

После Тэта, чтобы сделать блюдо более привлекательным, семьи, в которых еще сохранился баньчунг, часто его жарят. Это любимое блюдо многих людей, потому что после жарки баньчунг становится хрустящим снаружи, мягким, ароматным, жирным внутри... и невероятно вкусным.

Однако, по словам экспертов, с этим блюдом нужно быть осторожнее, поскольку жареный баньчунг увеличивает количество жира, усваиваемого организмом, что может быть вредно для здоровья.

По расчетам медицинских экспертов, если съесть кусочек жареного бань чунга с 1 мл растительного масла, то для его сжигания вам понадобится 33 минуты пробежки.

Иллюстрация

5 групп людей, которым не следует есть жареный баньчунг

Люди с высоким кровяным давлением

Людям с повышенным кровяным давлением, особенно пожилым, необходимо всегда соблюдать диету с низким содержанием жиров, соли, сахара и т. д. Поэтому жареный баньчунг, содержащий много жира, может вызвать повышенную секрецию желудочной кислоты, что повышает риск повышенного кровяного давления.

Люди с заболеваниями желудка

Употребление большого количества жареного бань чунга может вызвать расстройство желудка, вздутие живота и дискомфортное газообразование, поэтому людям с болями в желудке следует ограничить его потребление, чтобы избежать рецидива симптомов.

Люди с избыточным весом, страдающие ожирением

Если вы страдаете ожирением, вам не следует есть жареный баньчунг, поскольку это блюдо очень калорийное и жирное. Несоблюдение этого требования затруднит контроль набора веса.

Люди с акне

Людям, страдающим акне, следует есть меньше жареного бань чунга, поскольку этот вид выпечки вызывает внутренний жар, что усугубляет акне. В некоторых случаях после употребления жареного бань чунга прыщи могут опухать, изъязвляться и даже нагнаиваться.

Люди с заболеванием почек

Пациентам с заболеваниями почек, особенно больным с хронической почечной недостаточностью с повышенным артериальным давлением, дислипидемией и больным с нефротическим синдромом с гиперлипидемией, категорически нельзя употреблять жареный баньчунг, поскольку жир, содержащийся в лепешке, усугубит заболевание.

3 вещи, на которые следует обратить внимание, если вы решили съесть жареный баньчунг

Самый безопасный способ употребления баньчунга — это приготовление традиционного вареного баньчунга. Если вы все же хотите насладиться жареным бань чунгом, вам необходимо принять во внимание следующее:

Иллюстрация

Не ешьте жареный баньчунг на ночь.

По мнению многих диетологов, во избежание расстройства желудка и бессонницы следует есть бань чунг только на завтрак или обед, а не вечером. Не говоря уже о том, что употребление бань чунга на ночь также приводит к неконтролируемому набору веса.

Кроме того, если вы едите много бань чунга, вам следует уделять больше внимания физическим упражнениям, чтобы помочь организму сжигать жир. Кроме того, чтобы обеспечить хороший контроль веса, вам следует съедать не более 100 г бань чуна (или 1/10 порции бань чуна).

Не употреблять с другими крахмалами.

Основными ингредиентами для приготовления баньчунга являются клейкий рис, зеленая фасоль и свинина, поэтому в нем содержится много белка и крахмала. Поэтому вам следует съесть только небольшой кусочек, и после того, как вы съели баньчунг, вам не следует есть другие блюда, содержащие крахмал, такие как: хлеб, рис, клейкий рис, кашу... Поскольку, когда организм потребляет слишком много крахмала с каждым приемом пищи, это приведет к тому, что пищеварительная система будет работать плохо, и вы быстро наберете вес.

Следует есть больше зеленых овощей

Если вы едите баньчунг, вам нужно обратить внимание на добавление большого количества зеленых овощей, чтобы увеличить количество клетчатки, необходимой организму, помогая пищеварительной системе работать лучше. Помимо зеленых овощей, вам также следует употреблять витамины из фруктов, чтобы иметь сбалансированный вес и фигуру после Тет.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-tet-5-nhom-nguoi-nay-an-banh-chung-ran-chang-khac-nao-ruoc-hoa-vao-than-172240223165442727.htm