Волосы растут быстро или медленно в зависимости от ухода за ними и ежедневного рациона каждого человека. Однако есть несколько советов, которые помогут быстро и эффективно стимулировать рост волос, которые легко применять, чтобы сделать волосы здоровыми, красивыми и мягкими.
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы может стимулировать рост волос. Сила растяжения во время массажа стимулирует рост волос и увеличивает толщину волос в клетках.
Для повышения эффективности можно сочетать массаж с использованием масок и масел для волос. Помимо стимуляции роста волос, массаж кожи головы также помогает снять стресс и давление.
Массаж кожи головы способствует более быстрому росту волос.
Снятие стресса
В состоянии стресса в организме может повыситься уровень кортизола, что нарушает цикл роста волос и приводит к состояниям, при которых волосы преждевременно переходят в фазу покоя, что в конечном итоге приводит к их выпадению. Контролируйте стресс с помощью техник релаксации, физических упражнений и полноценного сна, тем самым поддерживая здоровый рост волос.
Высыпайтесь.
Поздний сон и недосыпание увеличивают количество свободных радикалов в организме, что повышает риск ухудшения здоровья кожи головы и препятствует формированию и росту волос. Поэтому вам необходимо достаточно спать (7-8 часов в день), чтобы быть физически и психически здоровым, стимулируя здоровый рост волос.
Кроме того, перед сном следует распускать волосы, чтобы ограничить воздействие, и не спать с мокрыми волосами, чтобы уменьшить их ломкость.
Содержите кожу головы в чистоте
Нездоровая кожа головы становится причиной слабых волос и их выпадения. Заболевания кожи головы, влияющие на волосы, включают псориаз, себорейный дерматит и перхоть. Поддержание чистоты кожи головы создает оптимальную среду для волосяных фолликулов, снижая риск возникновения инфекций, воспалений и перхоти, которые могут негативно влиять на волосы.
Поддерживайте чистоту кожи головы.
Расчесывайте волосы правильно
Расчесывание волос может улучшить кровообращение, повысить жизнеспособность клеток кожи головы и ускорить рост волос, но на самом деле многие люди не расчесывают волосы должным образом.
Правильный способ расчесывания волос — использовать деревянную или роговую расческу, делать это можно 2–3 раза в день. Расчесывайте волосы осторожно, чтобы не повредить их. Не расчесывайте спутанные волосы расческой, так как это может легко повредить кожу головы.
Регулярно подстригайте волосы
Волосы необходимо регулярно подстригать. Регулярная стрижка очень полезна для роста волос. Если вы заметили секущиеся кончики, немедленно отрежьте их.
Натуральные ингредиенты стимулируют рост волос
В дополнение к вышеперечисленным советам, следующие натуральные ингредиенты также очень эффективны для стимуляции роста волос, такие как кокосовое масло, оливковое масло, куриные яйца, йогурт, алоэ вера, мыльная ягода, рыбий жир, эфирное масло грейпфрута...
Источник: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html
Комментарий (0)