5 случаев, когда не следует принимать ванну

Не следует купаться, если вы голодны, после еды или занятий спортом, после возвращения с солнца или ночью, когда ваше тело устало.

Купание помогает очистить кожу и поры, улучшить иммунную функцию, уменьшить мышечные боли, улучшить кровообращение и здоровье мозга, а также снизить утомляемость. Летом многие люди часто принимают ванны или нежатся в воде, чтобы расслабиться и снять стресс.

Однако доктор Доан Хонг из Вьетнамского института прикладной медицины утверждает, что принятие ванны в неподходящее время может повлиять на здоровье и даже жизнь.

Ниже приведены 5 случаев, когда не следует принимать ванну, по словам доктора Хонга.

Голодный и после еды

После еды организму необходимо направить приток крови к органам пищеварения. В это время пищеварительная система начинает усиленно работать над перевариванием пищи. Если вы примете ванну в это время, кровообращение усилится по всему телу, поскольку кровеносные сосуды нагреваются и расширяются, что может повлиять на процесс переваривания пищи, замедлив его или прервав, что приведет к расстройству желудка.

Не следует принимать ванну, если вы голодны. Уровень сахара в крови в это время низкий. Принятие ванны может привести к тому, что организм будет расходовать больше энергии, а уровень сахара в крови еще больше понизится, что приведет к недостаточному притоку крови к мозгу, недостатку кислорода, головокружению или даже обмороку.

Примите душ сразу после тренировки

После тренировки сердце бьется быстрее, чтобы снабжать мышцы кислородом. Если сразу принять ванну, кровь начнет циркулировать по всему телу, что приведет к локальной ишемии сердца и мозга. Вы можете почувствовать головокружение, тошноту, усталость, обморок или получить инсульт, который может быть опасен для жизни. Поэтому после физической нагрузки вам необходимо время для отдыха и не следует сразу спешить принимать ванну.

Тело устало.

Уставшему организму будет трудно регулировать температуру тела, он легко простудится, упадет в обморок или получит инсульт. Лучше всего сделать перерыв, чтобы дать организму восстановиться.

Выходите на солнце.

Возможно, вам захочется принять душ сразу после прихода с солнца, поскольку ваше тело выделяет тепло, потеет и вам становится жарко. Немедленный прием ванны в это время может закупорить поры, помешать отводу пота, снизить температуру тела и сделать вас восприимчивыми к простуде.

Ночная ванна

Ночью температура падает, купание в это время, особенно купание в холодной воде, может легко вызвать сужение кровеносных сосудов. Плохое кровообращение приводит к головным болям и болям в теле. Что еще опаснее, у вас может случиться инсульт или инсульт.

Туй Куинх

Ссылка на источник