영화 '패스트앤퓨리어스' 속 미인의 살찐 몸매

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건강을 유지하기 위해 에이사 곤살레스는 매일 규칙적으로 운동하고, 식물성 식단을 섭취하며, '카무카무' 과일 을 먹습니다.

에이사 곤잘레스는 몸에 꼭 맞는 노란색 드레스를 입고 2018년 오스카 레드카펫을 장식한 이후, 할리우드에서 가장 아름다운 여배우 순위에서 1위를 차지했습니다. 패스트 앤 퓨리어스 시리즈의 30대 미인인 그녀는 액션 영화에 어울리는 건강한 몸을 만들기 위해 늘 운동하고, 건강하게 먹고, 바쁜 촬영 일정 속에서도 피부를 꼼꼼히 관리한다고 밝혔습니다.

에이사 곤잘레스는 특히 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝을 좋아하며, 이를 규칙적인 피트니스 루틴으로 여깁니다. 여배우는 서핑, 하이킹과 같은 체계적인 운동과 즉흥적인 신체 활동을 일상 일정에 포함시키려고 노력합니다.

"저는 매일 움직이는 걸 좋아해요. 꼭 '운동'을 할 필요는 없지만 꾸준히 움직이는 게 중요해요. 너무 무리하지 않고, 혈액 순환이 잘 될 정도로만 움직이면 되고, 몸이 굳지 않게 해야 해요."라고 그녀는 말했다.

그 여배우는 매일 충분한 물을 마시도록 노력한다. 그녀는 물이 삶에 필수적인 부분이 되었다고 말했습니다. 바쁜 일정과 긴 비행은 때때로 신체에 수분을 빼앗아갑니다. 국가의 날씨 변화는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러므로 에이사 곤잘레스는 매일 자신의 몸에 충분한 수분을 공급하도록 노력합니다.

끊임없는 여행 일정과 촬영장에서의 긴 하루로 인해 이 여배우는 훈련이 쉽지 않다는 것을 솔직하게 인정했습니다. 그녀는 매일 아침 규칙적으로 정해진 시간보다 2시간 일찍 일어나야 했습니다. 이 미인은 건강한 몸을 만들기 위해서는 규칙적인 운동과 식단 관리가 중요하다고 믿습니다.

"저는 건강을 중시하는 사람이에요. 제 몸을 위해 뭔가를 하고 싶어요. 매일 아름다움을 추구하는 건 저 자신에게 감사하는 것과 같아요. 운동을 하면서 발로 혈액이 잘 흐르도록 하는 건 제가 걸을 수 있게 해 준 발에 감사하는 거예요." 그녀는 이렇게 말했다.

배우 에이사 곤잘레스. 사진: 바자르 — 배우 에이사 곤잘레스. 사진: *바자르*

30대가 되어도 피부를 아름답게 유지하기 위해 에이사 곤잘레스는 항상 적절한 SPF가 함유된 자외선 차단제를 바르고 피부를 두 번 세안합니다.

"저는 아침에 일어나서 세수를 두 번 하고 피부에 수분을 공급합니다. 너무 많은 빛과 화장품에 노출되기 때문에 꼭 그래야 하죠. 그런데도 제대로 관리하지 않으면 피부가 매우 취약해집니다." 에이사 곤살레스는 2019년 BAZAAR Australia와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다.

여배우에 따르면, 햇빛으로부터 피부를 보호하는 것도 매우 중요하다고 합니다. 그녀는 "자외선 차단제를 바르지 않고는 절대 집 밖으로 나가지 않을 것"입니다. 에이사 곤잘레스는 건강한 태닝을 요구하는 직업을 가지고 있지만, 그녀는 결코 태닝을 하거나 일광욕을 하지 않습니다.

여배우는 운동과 피부 보호 외에도 건강한 식단을 통해 체내에서부터 건강을 유지합니다. 그녀는 지난 몇 년 동안 식물성 식단을 유지해 왔습니다. 에이사 곤잘레스 역시 "초콜릿 중독"을 끊고 일상 메뉴에서 설탕 섭취를 줄이려고 노력했습니다.

"저는 특히 식습관에서 더욱 유기적이고 책임감 있는 삶을 살려고 노력하고 있어요. 설탕은 안 먹고, 커피도 매일 덜 마셔요. 커피는 제가 좋아하는 음료지만 림프계에는 좋지 않아요."라고 그녀는 말했습니다.

에이사 곤잘레스는 항상 뜨겁거나 상온의 물을 마신다. 이는 부신에 좋기 때문이다. 그녀는 또한 식물 화학 물질이 풍부한 페루산 베리인 카무카무를 섭취하여 불안과 스트레스를 관리합니다. 카무카무는 종종 가루 형태로 섭취합니다.

바쁜 일정을 마친 후, 여배우는 책을 읽고 반려동물과 놀며 시간을 보낸다. 그녀는 3~4일에 한 권 이상 책을 읽으려고 노력합니다. 이전 연구에서는 책을 읽고 반려동물을 키우는 것이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 보여주었습니다.

Thuc Linh ( Elle 에 따르면)

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