샤워와 목욕 중 어느 것이 더 낫나요?

많은 사람들이 욕조에 몸을 담그면 피부가 건조해지고, 벗겨지며, 너무 오래 담그면 감기에 걸리기 쉽다고 하죠. 그래서 샤워만 해야 한다고 하는데, 사실일까요, 아니면 거짓일까요? (툭, 하노이).

회신하다:

겨울에는 날씨가 건조하고 피부에 수분 부족, 벗겨짐, 자극, 염증 등의 증상이 나타납니다. 피부가 거칠고 비늘처럼 변하며, 때로는 통증이 있고, 가려우며, 갈라지고, 피가 나기도 합니다. 건성 피부는 다른 피부 유형에 비해 노화되기 쉽습니다.

샤워를 할지 목욕을 할지는 개인의 선호도에 따라 달라집니다. 하지만 겨울에는 목욕보다는 샤워를 하고, 적당히 따뜻한 물로 짧은 시간 동안만 목욕을 하세요. 목욕을 할 경우, 너무 오랫동안 물에 몸을 담그지 마세요. 특히 어린이나 아픈 사람은 더욱 그렇습니다.

목욕 후에는 보습제를 바르고 낮 동안에는 보습제를 더 자주 발라 수분을 공급하고, 수분 증발을 늦추고, 피부의 천연 지질을 유지하는 데 도움을 주세요.

알코올이 없는 보습제를 선택하고 비누가 없는 클렌저를 사용하여 피부의 천연 오일을 유지하세요.

겨울과 건조한 날씨에는 가습기를 사용하여 공기 중의 습도를 유지할 수 있습니다.

또한, 충분한 물을 마시고, 매일의 식단에 과일을 더 많이 추가해야 합니다. 부상, 피부염 및 기타 여러 피부 질환을 예방하기 위해 피부가 가려워지면 문지르거나 긁지 마세요.

피부가 건조할 때는 자극과 가려움을 줄이기 위해 양모, 펠트, 나일론 등의 소재로 된 옷은 피하세요. 실내에 있을 때에도 자외선 차단제를 바르세요. 매일의 식사에 과일과 녹색 채소를 추가하고, 카페인이 함유된 음료는 피하세요.

도킴안 박사
하노이 의과대학 병원 첨단성형외과.

소스 링크: https://vnexpress.net/tam-voi-hoa-sen-hay-ngam-bon-tot-hon-4679834.html