하품은 종종 졸음의 신호이며, 귀의 압력을 덜어주고 뇌를 식히는 데 도움이 됩니다.
인간은 자궁에 있는 때부터 하품을 시작합니다. 사람은 태어날 때 하루에 약 25회 정도 하품을 하며, 나이가 들면서 빈도가 감소합니다. 많은 사람들은 피곤할 때 하품을 하거나 밤에 잠을 자고 나서 깨는 경우가 많습니다. 이런 현상이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
호흡
하품은 심호흡을 하고, 턱을 크게 벌리고, 빠르게 숨을 내쉬는 반사작용입니다. 이러한 활동은 폐활량을 증가시키고 심장으로 가는 혈류를 개선해 호흡에 도움이 됩니다. 연구자들은 하품을 하면 근육이 재배치되어 기도가 넓어지고 장기와 조직의 산소 수치가 증가한다고 생각합니다.
귀의 압력을 줄이세요
하품을 하면 우리는 많은 양의 공기를 폐로 흡입하게 되고, 이로 인해 귀의 유스타키오 관이 열립니다. 이 관은 중귀와 외부 환경 사이의 압력을 평형화하는 역할을 합니다. 하품할 때 유스타키오 관이 열리면 중귀에 쌓이는 압력이 완화되어 청력이 향상될 수 있습니다. 이 작업을 통해 과도한 귀지나 이물질을 제거하여 외이도가 막히는 것을 예방할 수도 있습니다.
하품은 종종 졸음의 신호입니다. 사진: 프리픽
뇌를 편안하게 하세요
하품을 하면 얼굴과 목의 근육이 움직이게 됩니다. 이러한 운동은 경동맥을 자극하여 심박수가 증가하고 경계심을 높이는 호르몬이 분비됩니다. 따라서 하품은 경계 상태를 유지하기 위해 발생합니다.
온도를 낮추세요
하품을 하면 얼굴 근육이 움직이고 수축해 얼굴로 흐르는 혈류가 늘어나 열이 더 쉽게 발산됩니다. 하품은 눈물을 흘리게 하여 열을 방출할 수도 있습니다. 오스트리아 빈 대학의 과학자들은 하품은 혈액과 뇌를 식히는 데 이상적인 온도인 섭씨 20도 정도의 온도에서 종종 발생한다는 것을 발견했습니다.
하품 자체는 일반적으로 무해하지만, 하품이 너무 많으면 스트레스, 불면증, 수면 무호흡증, 기면증 또는 심장마비, 뇌종양, 다발성 경화증, 간질 등의 질병의 징후일 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉 에 따르면, 얼굴, 팔, 다리에 갑자기 마비와 약함을 느끼며 하품을 하는 사람은 뇌졸중의 징후일 수 있으므로 곧 병원에 가야 합니다.
Huyen My ( Medical News Today, Verywell Health 에 따르면)
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