무릎 관절염을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 많은 치료법이 통증을 완화하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염 진행 단계에 따라 의사는 적절한 치료를 제공할 것입니다.
관절염은 4단계로 나뉜다. 구체적으로 1단계에서는 관절 연골이 변화하고 부드러워지기 시작합니다. 2단계에서는 연골 손상이 25~50%, 3단계에서는 51~75%가 발생합니다. 4단계가 되면 연골이 거의 완전히 소실됩니다. 영국 건강 웹사이트 Medical News Today 에 따르면, 중간에 연골이 더 이상 없기 때문에 환자들은 뼈가 서로 마찰되어 심한 통증을 겪게 됩니다.
체중을 줄이고 적절한 운동을 하면 무릎 관절염 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가들은 4단계 무릎 관절염을 치료하는 유일한 방법은 인공 관절 수술이라고 말합니다. 그러나 관절염이 1~3단계에 불과하다면 몇 가지 방법을 통해 질병의 진행을 늦추거나 예방할 수 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
체중 조절
체중을 감량하면 과체중 및 비만인 사람들이 무릎 관절에 가해지는 압력을 크게 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적으로 체중을 감량하려면 다이어트와 운동을 모두 결합해야 합니다.
운동을 하세요
수영, 자전거 타기, 걷기와 같은 충격이 적은 운동은 무릎 관절 주변 근육을 강화하고, 관절을 지지하며, 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허벅지 근육을 타겟으로 하는 근력 운동은 무릎 관절 주변 근육을 강화하여 관절에 가해지는 압력을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.
물리 치료
물리치료사는 환자에게 무릎 주변 근육을 강화하고, 유연성을 개선하고, 무릎 통증을 줄이는 운동을 지도합니다.
약
이부프로펜과 같은 일부 일반 의약품인 비스테로이드성 항염제(NSAID)는 통증과 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이 약은 무릎 관절염을 치료할 수 없기 때문에 이는 일시적인 해결책일 뿐입니다. 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한, 의사는 염증을 줄이고 일시적으로 통증을 완화하기 위해 코르티코스테로이드를 무릎 관절에 직접 주사할 수도 있습니다. 이 방법은 매일 진통제를 복용하는 것보다 더 낫고 안전합니다. 하지만 이 약은 통증을 줄이는 효과만 있을 뿐 관절의 상태를 바꾸지는 못합니다. Medical News Today에 따르면, 또 다른 방법은 히알루론산을 주입하는 것입니다. 히알루론산은 무릎 관절을 윤활하고, 움직임을 개선하고, 통증을 줄이는 데에도 효과적입니다.
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출처: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm
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