វិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់

ខ្សោយថ្លើម និងតម្រងនោមដោយសារចង់ស្រកទម្ងន់លឿន ប៉ុន្តែខ្លាចហាត់ប្រាណ និងកែសម្រួលរបបអាហារ

ខ្សោយថ្លើម និងតម្រងនោមដោយសារចង់ស្រកទម្ងន់លឿន ប៉ុន្តែខ្លាចហាត់ប្រាណ និងកែសម្រួលរបបអាហារ

Báo Tuổi Trẻ

12/02/2025

ដំណើរការសម្រកទម្ងន់២៧គីឡូក្រាមរបស់ 'ឧកញ៉ាតន្ត្រី'៖ អាថ៌កំបាំងស្ថិតក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ដំណើរការសម្រកទម្ងន់២៧គីឡូក្រាមរបស់ 'ឧកញ៉ាតន្ត្រី'៖ អាថ៌កំបាំងស្ថិតក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

06/11/2024

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

Báo Quốc Tế

03/11/2024

ពី 'ភ្ញាក់ផ្អើល' ទៅ 'អស្ចារ្យ' - ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងរបស់ Luong Bich Huu រូបរាងថ្មី!

ពី 'ភ្ញាក់ផ្អើល' ទៅ 'អស្ចារ្យ' - ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងរបស់ Luong Bich Huu រូបរាងថ្មី!

Báo Thanh niên

10/10/2024

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក?

Báo Quốc Tế

01/09/2024

ការផឹកកាហ្វេខ្មៅទឹកកកជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។

ការផឹកកាហ្វេខ្មៅទឹកកកជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

04/08/2024

ផ្លែឈើត្រូពិច ៤ ប្រភេទដែលជួយរក្សាជាតិទឹក និងសម្រកទម្ងន់ក្នុងរដូវក្តៅ

ផ្លែឈើត្រូពិច ៤ ប្រភេទដែលជួយរក្សាជាតិទឹក និងសម្រកទម្ងន់ក្នុងរដូវក្តៅ

Báo Quốc Tế

20/07/2024

មិនចាំបាច់តមទេ នៅតែដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

មិនចាំបាច់តមទេ នៅតែដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។

Báo Quốc Tế

15/06/2024

តើការគេងយឺតជាញឹកញាប់ជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ?

តើការគេងយឺតជាញឹកញាប់ជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ?

Báo Quốc Tế

26/05/2024

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំពោតជំនួសបាយដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់បានទេ?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំពោតជំនួសបាយដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់បានទេ?

22/04/2024

អាហារប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់

អាហារប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់

27/03/2024

ញ៉ាំតែ១ពេលក្នុងមួយថ្ងៃស្រកទម្ងន់លឿនតើរាងកាយនឹងប្រែប្រួលយ៉ាងណា?

ញ៉ាំតែ១ពេលក្នុងមួយថ្ងៃស្រកទម្ងន់លឿនតើរាងកាយនឹងប្រែប្រួលយ៉ាងណា?

06/03/2024

បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង 4 នេះ។

បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង 4 នេះ។

Báo Quốc Tế

14/01/2024

ធ្លាប់មានទម្ងន់១៣២គីឡូក្រាម ព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ក្លាយជាព្រះប្រុសដ៏ល្បី

ធ្លាប់មានទម្ងន់១៣២គីឡូក្រាម ព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ក្លាយជាព្រះប្រុសដ៏ល្បី

Báo Thanh niên

04/01/2024

ធ្វើបែបនេះឱ្យបានជាប់លាប់មួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ

ធ្វើបែបនេះឱ្យបានជាប់លាប់មួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ

Báo Quốc Tế

30/12/2023

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភចង្អុលបង្ហាញពីមូលហេតុដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការឡើងទម្ងន់ និងខ្លាញ់ក្បាលពោះ

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភចង្អុលបង្ហាញពីមូលហេតុដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការឡើងទម្ងន់ និងខ្លាញ់ក្បាលពោះ

Báo Thanh niên

29/12/2023

ទម្លាយអាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំដោយមិនខ្វល់ពីទម្ងន់

ទម្លាយអាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំដោយមិនខ្វល់ពីទម្ងន់

Báo Quốc Tế

17/12/2023

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់តិច ៩មុខ ដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងស្រកទម្ងន់នៅពេលយប់

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់តិច ៩មុខ ដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ និងស្រកទម្ងន់នៅពេលយប់

Báo Quốc Tế

14/12/2023

អាហារសម្រន់ដែលធ្វើពីសណ្តែកដី ពោតផ្អែម និងដំឡូងជ្វាគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង។

អាហារសម្រន់ដែលធ្វើពីសណ្តែកដី ពោតផ្អែម និងដំឡូងជ្វាគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង។

Báo Quốc Tế

02/12/2023

ភេសជ្ជៈ 5 ប្រភេទមុនពេលចូលគេង អាចជួយឱ្យអ្នកស្រកបានលឿន និងមានចង្កេះស្ដើង

ភេសជ្ជៈ 5 ប្រភេទមុនពេលចូលគេង អាចជួយឱ្យអ្នកស្រកបានលឿន និងមានចង្កេះស្ដើង

30/11/2023

អាហារសាមញ្ញចំនួន ៥ មុខដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយអ្នកក្តៅ និងជួយសម្រកទម្ងន់ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

អាហារសាមញ្ញចំនួន ៥ មុខដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយអ្នកក្តៅ និងជួយសម្រកទម្ងន់ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

Báo Quốc Tế

17/11/2023

អាហារពេលព្រឹកមានតុល្យភាពជាមួយទឹកដោះគោជូរក្រិច គ្រាប់ និងផ្លែឈើស្រស់

អាហារពេលព្រឹកមានតុល្យភាពជាមួយទឹកដោះគោជូរក្រិច គ្រាប់ និងផ្លែឈើស្រស់

Báo Quốc Tế

14/11/2023

មិនចាំបាច់តមអាហារដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ទេ អរគុណចំពោះគន្លឹះល្អៗទាំង៥នេះ។

មិនចាំបាច់តមអាហារដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ទេ អរគុណចំពោះគន្លឹះល្អៗទាំង៥នេះ។

Báo Quốc Tế

11/11/2023

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភផ្តល់ដំបូន្មានលើការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភផ្តល់ដំបូន្មានលើការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

Báo Quốc Tế

04/11/2023