旧正月休暇中の日常生活や食習慣の乱れ、脳卒中のリスク高まる

旧正月の間、生活習慣や食生活は多かれ少なかれ変化し、慢性疾患を持つ人にとっては合併症や脳卒中を引き起こしやすくなります。

チョーライ病院の医師による脳卒中患者の診察 - 写真：病院提供

ブイ・チャウ・チュー医師（ホーチミン市チョーライ病院神経科）は、脳卒中は人間の健康にとって危険な病気の一つであり、生活の質に深刻な影響を与え、特に旧正月の時期にはいつでも発生する可能性があると語った。

その理由は、この時期には生活習慣や食生活が多少なりとも変化するからです。

また、脳卒中などの有害な症状の増加につながる危険因子の 1 つでもあります。

火博士によると、旧正月は人々が集まり、家族や友人と会う機会です。同時に、この時期には食生活や生活習慣にも多くの変化が起こるでしょう。

この変化により、特に高血圧、糖尿病、高コレステロール、肥満などの基礎疾患を持つ患者の場合、脳卒中のリスクが多少なりとも高まる可能性があります。

さらに、旧正月には、漬物、煮込み肉、干しエビ、塩漬け肉など、塩の量が増える加工食品を食べる傾向が強くなります。

これにより血圧が上昇し、脳卒中の大きな原因となります。

また、揚げ物、炒め物、脂っこい肉など、美味しいけれどコレステロールが高い食べ物もよく食べます。

特にパーティーに参加するときは、いつもよりたくさん食べることになります。そのため、蒸したり、茹でたり、脂肪を制限した食べ物を食べることが大切です。

旧正月の時期には、多くの人がビールやワインをより多く飲む傾向があります。これは、体内の過度の変化を引き起こし、脳卒中を引き起こす可能性のある高リスク要因でもあります。

したがって、不可抗力の場合は、ビールやアルコールを飲まなければなりませんが、少量だけ、1日にビール1缶以上飲まないようにしてください。

テトが来ると、休暇中の日常生活は乱れ、多くの人が夜更かししたり遅く起きたりしてしまいます。以前は運動する習慣があったとしても、夜更かししたり遅く起きたりするようになると、その習慣は放棄されてしまいます。

その代わりに、親戚や家族と集まってテレビを見たり、一緒に座っておしゃべりしたり、楽しんだりする時間です...これは無意識のうちに座りすぎや運動不足につながり、脳卒中のリスクも高まります。

高血圧、糖尿病等の基礎疾患のある患者様は、上記注意事項に加え、医師の処方した薬の服用を遵守して頂く必要があります。脳卒中を引き起こす可能性があるので、薬を服用せずにパーティーに行ったり、楽しみすぎたりしないでください。

チュー博士は、脳卒中の症状は「FAST」という言葉で表現されると指摘しました。

F - 顔- 患者の口が突然歪みます。

A - 腕- 患者は突然体の片側が麻痺しました。

S - 発話- 患者は突然、ろれつが回らなくなったり、声が変わったり、話せなくなったりします。

T - 時間- 特にタイムリーな介入と治療が必要とされる黄金期に、患者をできるだけ早く医療施設または病院に連れて行く必要があります。

出典: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm