歯磨きをしてから朝食を食べるという間違い

会議の開会の辞で、保健省のチャン・ヴァン・トゥアン副大臣は次のように評価した。「ベトナムの顎顔面外科産業は、多くの専門分野で常に新しい高度な技術を更新しています。」これは、患者の海外渡航を阻止するだけでなく、海外在住のベトナム人や外国人をベトナムでの治療に誘致することに成功している数少ない産業の一つでもあります。その理由の一つは、治療の質が地域や世界の他の国々と比べて劣っていない一方で、費用がわずか30～40%安いことです。

歯を最大限に保護するには、各人が少なくとも 1 日に 2 回歯を磨く必要があります。

一般的な口腔疾患に関して、ベトナム歯科顎顔面外科協会会長、ハノイ中央歯科顎顔面外科病院院長のトラン・カオ・ビン准教授は、ベトナム人の虫歯、歯肉炎、歯周炎などの口腔疾患の発生率は非常に高いと述べました。調査によると、ベトナム人の90％が歯科疾患を患っている一方で、年間で定期的に歯科検診を受ける人の割合はわずか7％程度と非常に低い。ほとんどの人は腫れや痛み、炎症などの症状があるときに医者に行くので、治療は高額で複雑になることが多いです。

注目すべきことに、最大 85% の子供が乳歯に虫歯を持っています。永久歯の虫歯も加齢とともに増加します。成人では、80%以上が歯肉炎と歯周炎を患っています。これらの病気は早期の歯の喪失の主な原因です。

トラン・カオ・ビン准教授は、人々は起きて歯を磨き、その直後に朝食を食べる習慣がよくあると付け加えた。しかし、歯を強くするためには、歯磨きと歯磨きの間に時間差を設ける必要があります。具体的には、歯磨き後2時間経ってから食事をするようにしましょう。その理由は、歯磨き粉には歯を保護し、強くするフッ化ナトリウム（フッ素とも呼ばれる）が含まれているからです。歯磨き直後に食事をすると、フッ素は排出され、唾液中に留まらず、歯に浸透して歯のエナメル質を保護することができません。

歯を最大限に保護するには、各人が少なくとも 1 日に 2 回歯を磨く必要があります。 1回につき少なくとも2分間歯を磨きます。歯磨き後約2時間は食事を控えてください。年に2回定期的に歯科検診を受けましょう。

出典: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm