子供の身長が低い原因

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栄養失調や運動不足は、特に思春期の子供の身長の発達を妨げる可能性があります。

乳児や幼児の骨の構造は絶えず変化します。子どもの身長は1歳になるまでに25cm伸びます。次の 2 年間で、身長は平均して 1 年に 10 cm 増加します。 3歳から思春期にかけて、子どもの身長は毎年約5～6cm伸びます。思春期の約2年前は、身長が8～12cmほど急激に伸びる時期です。思春期後の段階では、身長の成長は遅くなり、非常にゆっくりと増加し、徐々に成人の身長に達します。

ハノイのタムアン総合病院小児科のルオン・ティ・トゥー・ヒエン医師は、遺伝的要因の他に、栄養状態や身体活動などの環境要因も子供の身長の発達の制限に影響を与えると述べた。

栄養不足

ヒエン博士によると、栄養は成長過程において重要な役割を果たします。栄養不良の子どもは、十分な栄養を摂っている子どもほど身長が高くないことが多いです。バランスの取れていない食事は、子どもが成長に必要なタンパク質、エネルギー、ビタミン、ミネラルを十分に摂取することを妨げます。特に、タンパク質とミネラル（カルシウム、リン、マグネシウムなど）は骨の健康と発達にとって非常に重要です。親は、赤身の肉、鶏肉、魚介類、卵、濃い緑色の野菜など、タンパク質が豊富な食品を補給することができます。牛乳、ヨーグルト、チーズ、ブロッコリー、ケール、大豆、オレンジなど、カルシウムが豊富な食品もあります。

睡眠不足

ハノイのタムアン総合病院小児科副部長のドゥオン・トゥイ・ガ医師は、子供の身長の発達を妨げる一般的な要因の一つは睡眠不足であると語った。子供たちは遅く寝て早く起きることが多いです。成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯は、午後9時から翌朝2時までと、午前5時から7時までで、日中の5～7倍になります。したがって、親は子供を午後 9 時前に寝かせ、午前 7 時以降に起こす必要があります。

遅く寝て早く起きると、身長の伸びや知能の発達に悪影響を与える可能性があります。長期間にわたって十分な睡眠をとらないと、成長が妨げられ、他の健康上の問題を引き起こし、子供の集中力、学習能力、生活活動への参加能力が低下する可能性があります。

ドゥオン・トゥイ・ガ医師がハノイのタムアン総合病院小児科で患者を診察している。写真: BVCC — ドゥオン・トゥイ・ガ医師はハノイのタムアン総合病院小児科で子供たちを診察している。写真: *BVCC*

座りがちな

子どもたちは、授業中に勉強したり、放課後に補習を受けたり、ゲームをしたり、テレビを見たり、携帯電話を使ったりして多くの時間を費やすことがよくあります。これは、子どもたちの遊びや運動の時間に大きな影響を与えます。適切な運動は骨や筋肉組織を強化するのに役立ちます。

トゥイ・ンガ医師は、身長に影響を与える要因の中で、運動は成長ホルモン（GH）の生成を最も強く刺激する要因であると述べた。研究によると、子供がスポーツや運動を 1 回だけ行うと、成長ホルモン GH の効果は 24 時間の運動後にすぐに消失します。しかし、赤ちゃんが定期的かつ適度に運動すると、成長ホルモンの分泌が増加し、その後 24 時間は安定した状態が続きます。したがって、子供は1日少なくとも60分は運動する必要があります。

薬物乱用

先天異常や慢性疾患（腎臓、肝臓、胆道、心臓血管疾患など）のある子供は、成長が遅いことがよくあります。一部の薬は、長期にわたって使用すると子供の身長に影響を及ぼす可能性があります。いかなる薬を使用する前にも、親は適切な使用と薬物乱用の回避について医師に相談する必要があります。

先天性遺伝性疾患

先天性の遺伝子異常（染色体、遺伝子）により、子供の成長が遅くなることがあります。先天性骨軟骨異形成症（FGFR3 遺伝子の変異が原因）など、一部のまれな遺伝性疾患は、子供の身長に特に深刻な影響を及ぼします。ターナー症候群は、X染色体の欠損または異常によって引き起こされ、低身長や思春期の遅れを引き起こします。

ホルモンと内分泌障害

ヒエン博士は、ホルモンが身体の発達を調節する上で重要な役割を果たしていると話しました。成長には、下垂体（GH）で生成されるホルモン、甲状腺ホルモン、性ホルモン（テストステロンとエストロゲン）などが含まれます。これらのホルモンの異常はすべて発達を変え、身長を増加させます。成長ホルモンや甲状腺ホルモンの欠乏などのホルモンの不均衡は、治療せずに放置すると、子供の身長が予想よりも低くなる原因になります。

子どもの身長は主に DNA によって決定されますが、ライフスタイルや親の世話も大きな影響を与えます。適切な栄養を与え、十分な睡眠をとり、定期的に運動することに加えて、親は子供の健康状態を確認するために定期的に健康診断を受けさせる必要があります。そこから、医師は子供の身長の発達に影響を与えないようにするための治療方法を提示します。

エメラルド

6月27日午後8時、タムアン総合病院システムはオンライン相談プログラム「子供の身長を伸ばす - 子供の内分泌疾患と遺伝性疾患の検出と治療」を開催し、 VnExpressファンページで放送した。このプログラムは、身長の発達に影響を与える要因や病気、効果的な治療法についての最新情報を親に提供します。

参加医師は以下のとおりです：ハノイのタムアン総合病院小児科副部長 CKII Duong Thuy Nga 医師。ハノイのタムアン総合病院のルオン・ティ・トゥ・ヒエン医師とホーチミン市のタムアン総合病院のホアン・ティ・ディエム・トゥイ医師。読者はここに質問を送ってください。

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