毛を抜いたり、染めたりすると白髪が早くなりますか？

頻繁に髪を抜くと白髪が早く生えてくる - イラスト: retouchme.com

最初の白髪は通常、20 歳から 50 歳の間で現れます。白髪が最も早く進行するのは通常、50 歳から 60 歳の間です。男性の場合、一般的にこめかみやもみあげに白髪が出始めますが、女性の場合は髪の根元、通常は髪の上部に白髪が出始めます。

それぞれの髪の毛は毛包から生えます。これらの毛包には、毛髪の生成と修復に使用されるタンパク質ケラチンを生成するケラチノサイトと、人間の髪と皮膚の色を与える色素であるメラニンを生成するメラノサイトの 2 種類の幹細胞が含まれています。

年齢を重ねるにつれて、細胞の活動は低下します。これは、毛包内の幹細胞が生成するメラニンが少なくなり、髪が白髪になり、ケラチンも少なくなるため、髪が細くなり、抜け落ちることを意味します。

色素（メラニン）のない髪は、ケラチン（淡い黄色）の光の反射具合によって、灰色、白色、または銀色（一般に銀髪と呼ばれる）に見えます。白髪は、色素のある髪よりも太く、硬く、硬いことが多いです。これは、毛包内の幹細胞が加齢とともに変化するためです。

興味深いことに、しかし悲しいことに、白髪は色素のある髪よりも早く成長します。

ストレスは白髪の原因になります。酸化ストレス（体内のフリーラジカルと抗酸化物質の不均衡）は毛包と幹細胞にダメージを与え、メラニンの生成を停止させます。

酸化ストレスは、心理的または感情的なストレスや自己免疫疾患によって生じることがあります。紫外線や汚染物質への曝露、喫煙、特定の薬の服用などの環境要因も影響を及ぼす可能性があります。

メラニン生成の過程が複雑なため、メラノサイトはケラチノサイトよりも脆弱です。そのため、加齢やストレスにより、抜け落ちる前に髪が白くなることがよくあります。

ウーロンゴン大学（オーストラリア）の医学准教授テレサ・ラーキン氏によると、若者の毛包の幹細胞は依然としてメラニンを生成するため、ストレスの多い出来事が過ぎ去った後でも色素が回復する可能性があるという。

頻繁に髪を抜くと、抜いた髪を補うために過剰な髪を生やさなければならず、メラニン生成細胞が損傷したり、疲弊したりすると、白髪が早く生えてくることがあります。

特に、髪の毛が一夜にして白くなることはないのですが、これは髪の毛の繊維に含まれるメラニンが化学的に安定しているために生じるストレスで、髪の毛の色がすぐに変わることはないのです。

一方、一時的または半永久的な染毛剤は、髪の構造を変えずに毛幹だけをコーティングするため、白髪が早く生えてくることはありません。しかし、永久染料は髪と化学反応を起こします。毛包に蓄積するとメラノサイトやケラチノサイトにダメージを与え、髪の毛が白くなり抜け落ちる原因になります。

早期の白髪化を防ぐことができます。

髪の毛が白くなり始める時期は、各人の遺伝によって決まります。しかし、健康を維持し、ストレスを減らし、喫煙、過度の飲酒、紫外線への曝露を避けることで、白髪の早期化を防ぐことができます。

ビタミン B12、銅、鉄、カルシウム、亜鉛を豊富に含む健康的な食事も、メラニンの生成と髪の色素沈着に良い効果をもたらします。

出典: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm