ストレスがなぜ脱毛を引き起こすのでしょうか?

ストレスは男性と女性の両方に影響する、脱毛の最も一般的な原因の 1 つです。そのため、ストレスコントロールは健康な髪を維持する上で重要な要素となります。

ストレスは身体的および精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、ストレスは不眠症や不安を引き起こすだけでなく、脱毛も引き起こすそうです。

過度のストレスは脱毛を引き起こす可能性があります。

ストレスは次のようなメカニズムを通じて脱毛を引き起こします。

毛髪の成長サイクルの中断

体が長期間のストレスを受けると、神経系とホルモン系が乱れ、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇します。これにより、髪の成長サイクルが乱れ、髪の成長を助ける幹細胞が無効になり、通常よりも多くの脱毛を引き起こす可能性があります。すでに身体に脱毛を引き起こす根本的な問題がある場合、ストレスはそれらの問題の影響を悪化させます。

TE脱毛症

休止期脱毛症は、過度のストレスや身体の異常な変化によって引き起こされる一時的な脱毛の一種です。通常、髪の毛は成長、休止、脱毛の 3 つの段階を経ます。脱毛期は休止期とも呼ばれます。

TE は、脱毛期に入った髪に影響を与えます。具体的には、ストレスにより、休止期にある髪の毛の約 70% が脱毛期に移行します。

抜毛症

ストレスを感じると髪の毛を抜く癖があり、髪の毛が薄くなる人もいます。抜毛症としても知られるこの症状は、たとえ有害であると知りながらも、自分の髪の毛を引き抜きたいという抑えられない衝動に駆られる衝動制御障害です。

抜毛症の人は頭皮、眉毛、まつ毛、または体の他の部分から毛を抜くことが多く、その結果、髪の毛が薄くなったり、はげができたりします。メンタルヘルスの専門家は、この異常な行動はストレスや不安に対処するメカニズムであることが多いと述べている。

抜毛症の原因は明確に特定されていませんが、遺伝的要因、神経化学物質の不均衡、または不安や強迫性障害などの精神障害に関連している可能性があります。 （OCD）。

Healthlineによると、ストレスを軽減するために、専門家はこの症状を持つ人々に、マインドフルネス、深呼吸の練習、運動、認知行動療法（CBT）などの対策を適用することを推奨している。

出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm