喘息のある人は外出時に口と鼻を覆う必要があります。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」 （英国）によると、この方法は空気が肺に入る前に温めるので、呼吸器の炎症や喘息発作のリスクが軽減されるという。
いくつかの薬は喘息発作を一時的に緩和するのに役立ちますが、病気をよりよくコントロールするには、適切な治療を受けるために医師の診察を受ける必要があります。
さらに、患者は十分な水を飲む必要もあります。水は呼吸器官を湿潤状態に保ってくれるので、刺激のリスクが軽減されます。
室内の湿度を最適に保つことも、喘息の重要な予防策です。冷たく乾燥した空気は呼吸器を刺激し、喘息発作を引き起こしやすくなります。加湿器を使えば室内の湿度を適切に保つことができます。
さらに、喘息を悪化させる要因となるほこりやカビの蓄積を防ぐために、家を掃除する必要もあります。屋外の空気が汚染され埃っぽい場合は、病人は屋内に留まるのが一番です。外出する必要がある場合は、天気予報に注意し、鼻と口を覆うなどの必要な対策を講じてください。別の選択肢としては、必要に応じて医師に診察してもらい、吸入器の処方箋をもらうことです。
健康を改善し、喘息症状の再発を防ぐためには、身体活動が不可欠です。
多くの喘息治療薬は、気道の筋肉を弛緩させて呼吸を楽にする働きをします。しかし、これらの薬は一時的な治療に過ぎず、呼吸器の炎症を完全に治すものではないことを患者は認識しておくことが重要です。その結果、喘息患者は症状を効果的にコントロールするために長期にわたって薬を服用する必要がある場合もあります。
さらに、患者は喘息をコントロールするために他の方法も適用する必要があります。ヨガで使用されるような呼吸法は、喘息患者の一部にとって、呼吸をコントロールし、ストレスを軽減し、喘息の誘因を減らすのに役立つことが示されています。
さらに、定期的な運動は寒い季節の喘息症状の抑制にも役立ちます。健康を改善し、喘息症状の再発を防ぐためには、身体活動が不可欠です。メディカル・ニュース・トゥデイによると、この病気の患者は散歩やジョギング、あるいは好きなスポーツを選ぶことができるという。
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