お茶とコーヒーのさらなる素晴らしい効果

「最近の研究で、お茶やコーヒーを毎日飲むと頭頸部がんのリスクを軽減できることが判明しました。」この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:医師が夜間の咳を治療するための良いヒントを教えてくれます。ランニング中に股関節への衝撃を避けるにはどうすればいいですか? ;マグネシウムを多く含む果物...

研究によると、朝にコーヒーや紅茶を飲む習慣はがんの予防に役立つことがわかった。

定期的にお茶やコーヒーを飲むことは、単に覚醒するために必要なカフェインを摂取する以上の効果があります。研究によると、これら 2 つの飲み物は多くの種類の癌のリスクを軽減するのに役立つことが分かっています。

ユタ大学（米国）の専門家による最近の研究によると、お茶やコーヒーを毎日飲むと頭頸部がんのリスクを軽減できることがわかりました。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm tác dụng tuyệt vời của trà, cà phê - Ảnh 1. — コーヒーや紅茶を飲むと頭頸部がんの予防に役立つ可能性がある

頭頸部がんの種類には、口腔がん、咽頭がん、鼻がん、唾液腺がんなどがあります。実際、頭頸部がんは世界で7番目に多いがんです。この研究では、科学者らは頭頸部がん患者9,500人以上と健康な人16,000人からのデータを分析した。これらのデータは 14 の異なる研究から収集されました。

分析結果によると、1日に4杯のコーヒーを飲むと頭頸部がんのリスクが17％減少することがわかりました。そのうち、口腔がんのリスクは30％減少し、鼻咽頭がんのリスクは22％減少します。 1日に3〜4杯のコーヒーを飲むと、喉の下部に発生する下咽頭がんのリスクが41％減少します。

お茶にはがん予防効果もあります。具体的には、お茶を定期的に飲むと下咽頭がんのリスクが 29% 減少します。しかし、1日に1杯以上お茶を飲むと、鼻咽頭がんのリスクが38％増加します。この記事の次の部分は、 3 月 1 日に健康ページで公開されます。

夜間の咳：医師が素晴らしいアドバイスをくれます！

夜になると咳がよく出ますか？これらの効果的な家庭療法を適用して、症状を緩和しましょう。

天候が変化すると、風邪やインフルエンザに悩まされる人が多くなります。インフルエンザには必ず喉の痛みと咳が伴います。しかし、風邪が治った後でも、夜になると咳が長引くという人もたくさんいます。時々、咳がひどくなり、眠れなくなることもあります。

夜間の咳を防ぐための医師からのヒントをいくつか紹介します。夜間の咳を和らげる効果的な家庭療法。

温かいレモン水を飲みましょう。レモンジュースには抗炎症作用があります。カスーシ博士は、胃酸の逆流がない限り、温かい水にレモンを少し加えて飲むと咳を和らげるのに役立つと言います。

生姜水を飲みましょう。ショウガは抗炎症作用があるため、咳の治療に効果的なハーブです。生姜を噛むと咳が和らぎます。夜間の咳を和らげるには、刻んだ生姜または生姜パウダーをコップ1杯の温かい水に加えます。蜂蜜やレモン汁を加えることもできます。これは乾いた咳を和らげるのに役立ちます。

蜂蜜を飲みなさい。オーストラリアでコンサルタントとして働く医師、リアナ・カスーシ博士は次のようにアドバイスしています。「寝る前に小さじ1～2杯の蜂蜜を摂取すると、喉の粘液を薄めるのに役立ちます。」蜂蜜小さじ2杯を温かい水に混ぜて飲むこともできます。ただし、1 歳未満の子供には絶対に蜂蜜を与えないでください。この記事の次の部分は、 3 月 1 日に健康ページで公開されます。

ランニング中に股関節への衝撃を避けるにはどうすればいいですか?

定期的にランニングをする人であれば、股関節屈筋の痛みを経験したことがあるでしょう。この鋭い痛みは通常腹部に起こりますが、原因は不明ですが、回避する方法はあります。

バース大学（英国）の応用スポーツ科学者ジョナサン・ロビンソン氏は同紙に次のように語った。 インディペンデント氏は、股関節のショック状態は「明確な答えがない状況の1つ」だと述べた。しかし、いくつかの研究では、高強度伸展を伴う反復的な体幹運動が横隔膜神経に影響を及ぼす可能性があることが示されています。

横隔膜への血流制限、動脈の圧迫、靭帯の緊張、神経の悪化、胃の痛み。こうしたケースは、ランナーよりも歩行者やサイクリストにはあまり見られないようです。