消化器疾患があると腎臓結石のリスクが高まります

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脱水症状を引き起こす下痢、過敏性腸症候群、過去の胃バイパス手術などは、腎臓結石を形成するリスクがあります。

全米腎臓財団（米国）によると、腎臓結石は消化管に影響を及ぼす可能性があり、逆もまた同様です。以下は腎臓結石の形成を引き起こす可能性のある消化器疾患です。

下痢

下痢をすると体内の水分と電解質が失われ、尿の排泄量が減ります。尿量が少ないと再吸収が起こり、排泄されるべき物質が沈殿して結石を形成します。

吸収の問題

胃バイパス手術を受けた人や、消化器疾患やクローン病などの炎症性腸疾患を患っている人も腎臓結石のリスクがあります。原因は、患者の体が脂肪をうまく吸収できず、これらの物質が腸内でカルシウムと結合するため、シュウ酸が多くなることです。その後、シュウ酸は消化管に吸収され、尿中に排出されます。シュウ酸濃度が上昇すると、尿中のカルシウムと結合して腎臓結石が形成される可能性があります。

高タンパク食

テッサリア大学（ギリシャ）は、これまでの32の研究データを分析した結果、タンパク質を摂りすぎると腎臓結石や肝臓障害を引き起こす可能性があると結論付けました。

科学者は、高タンパク質の食事は尿中に尿酸が蓄積する原因になると説明しています。酸度が高くなると腎臓結石を引き起こす可能性があります。したがって、各人は動物性タンパク質の量を制限し、肉と魚を最大 200g だけ摂取する必要があります。

過敏性腸症候群

過敏性腸症候群は、胃や腸に影響を及ぼす一般的な疾患です。原因は腸管吸収不良のため、尿中に排泄されるクエン酸やマグネシウムの量が少ないことです。長期的には、シュウ酸結石や腎臓結石の形成を抑制します。腎臓結石のある人もこの症候群のリスクがあります。

台湾の国立交通大学と中山医学大学が2016年に実施した研究では、高齢者は腎臓結石を患った後に過敏性腸症候群を発症する可能性が高いことが判明した。この症候群の症例の 30% 以上は、最初の結石が発生してから 6 か月以内に発生します。

腎臓結石のリスクがない人でも、成人は1日あたり2〜4リットルの水分を飲む必要があります。定期的に運動する人、高温多湿の場所に住んでいる人、妊娠中または授乳中の人も、より多くの水を飲む必要があります。

ろ過水以外にも、緑茶、レモン水、フルーツジュースも健康に良いです。レモンジュースには、カルシウム結石の形成を防ぐのに役立つクエン酸化合物が含まれているため、腎臓に非常に良いです。クエン酸は小さな結石を分解し、尿を通して体外に排出する働きもあります。

消化器疾患を予防するには、各人の食事は食物繊維を多く含み、脂肪と香辛料を控えるべきです。ゆっくりよく噛んで食べるという食習慣を変えると、消化が促進され、特に胃への負担が軽減されます。消化器系に過度の負担がかかり、効率が悪くなるのを防ぐために、1 日 3 回の主食を 4 ～ 5 回に分けて少量ずつ食べましょう。

フイエン・ミー（クリーブランド・クリニックによる）

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