ベトナムの市場で売られている野菜は、腎臓結石の「天敵」であり、非常に栄養価が高い。

腎臓結石と尿路の「宿敵」

ベトナムのコリアンダーは、冷たくスパイシーな味で、冷却効果と利尿効果があり、結石を溶かし、腎臓結石や膀胱結石によって引き起こされる不快な症状を軽減します。研究により、ペニーワートには腎臓結石の主成分であるシュウ酸カルシウム結晶の形成を阻害する能力があることがわかっています。ペニーワートジュースを定期的に飲むと、腎臓の濾過機能を高め、毒素を排除し、結石の形成を防ぐのに役立ちます。

呼吸器疾患の治療をサポート

ベトナム産コリアンダーのエッセンシャルオイルには抗菌作用と抗炎症作用があり、咳を和らげ、喉の痛みを軽減し、鼻をきれいにし、鼻づまりを軽減するのに役立ちます。コリアンダーは気管支炎や喘息などの病気の治療にも効果的です。ペニーワートは、スープを作ったり、煎じ薬にして飲んだり、蒸して不快な症状を軽減するのに使用できます。

効果的な鎮痛・抗炎症

ベトナム産コリアンダーには鎮痛作用と抗炎症作用のある有効成分が含まれており、頭痛、腹痛、関節痛の軽減に役立ちます。伝統医学によれば、ベトナムのコリアンダーには冷却効果があり、熱を取り除いて解毒する働きがあり、炎症の症状を軽減する効果があるそうです。さらに、ベトナム産コリアンダーに含まれる抗酸化物質は細胞を損傷から守り、炎症性疾患のリスクを軽減するのにも役立ちます。

消化器系に良い

ベトナムのコリアンダーは、消化を促進し、胃の機能を高め、膨満感、消化不良、げっぷの症状を軽減するのに役立ちます。ベトナム産コリアンダーに含まれる繊維は腸の運動性を高め、便秘を予防します。さらに、ペニーワートには胃潰瘍による痛みを和らげる効果もあります。

糖尿病の治療をサポート

いくつかの研究によると、ベトナムのコリアンダーには血糖値を下げ、糖尿病の抑制に役立つ力があるそうです。コリアンダーはインスリン感受性を改善し、糖尿病の合併症のリスクを軽減するのにも役立ちます。ただし、糖尿病患者はペニーワートを治療に使用する前に医師に相談する必要があります。

心臓の健康を改善する

ベトナムのコリアンダーには抗酸化物質が含まれており、心臓を保護し、心血管疾患のリスクを軽減します。コリアンダーには悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果もあります。それにより、動脈硬化や心筋梗塞のリスクを軽減するのに役立ちます。

免疫力を高める

ベトナム産コリアンダーにはビタミン C と抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫システムを強化し、病原菌から体を守るのに役立ちます。コリアンダーには抗菌作用と抗ウイルス作用もあり、感染症の予防にも役立ちます。

肌の美しさ、アンチエイジング

ペニーワートに含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルによるダメージから肌を保護し、肌の老化を防ぎます。コリアンダーには、肌を明るくし、シミを減らし、肌を健康で滑らかにする効果もあります。ペニーワートを使ってフェイスマスクを作ったり、ジュースを飲んで肌を美しくすることができます。

ストレスを軽減し、睡眠を改善する

ベトナムのコリアンダーには鎮静効果があり、ストレスや不安を軽減し、睡眠を改善します。寝る前にペニーワートジュースを一杯飲むと、よく眠れます。

痔の治療をサポート

ベトナムのコリアンダーには、熱を消し、解毒し、痔による腫れ、痛み、不快感を軽減する効果があります。コリアンダーは、痔の原因の一つでもある便秘の緩和にも役立ちます。

出典: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-ban-day-cho-viet-la-khac-tinh-cua-soi-than-lai-sieu-bo-duong.html