ジムで定期的に運動すると、バランスのとれた健康な体を保つことができます。しかし、ジムに定期的に通うことによる健康上のリスクの 1 つは、特に衛生状態の悪いジムでは真菌性皮膚感染症にかかるリスクです。
ジムのメリットと比較すると、皮膚真菌感染症のリスクはごくわずかです。しかし、健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」（英国）によると、皮膚真菌は多くの不快な症状を引き起こすため、慎重な予防が依然として必要だという。
ジムシューズを定期的に洗わないと、皮膚真菌感染症のリスクが高まります。
皮膚真菌にはさまざまな種類があります。一般的な症状は、皮膚の赤み、かゆみ、痛み、水疱、そして体の他の多くの場所への広がりです。これらのうち、最も一般的な真菌感染症の 1 つは、頭部白癬または白癬菌としても知られる白癬です。この病気の原因は皮膚糸状菌感染です。
皮膚糸状菌は、ロッカールーム、ジムのトイレ、プール、定期的に掃除されていないスニーカーなど、湿気が多く、暖かく、暗い環境で繁殖します。真菌との接触後4～14日で皮膚症状が現れます。
白癬は皮膚に丸い斑点や楕円形の斑点として現れることが多く、真菌感染により赤くなり、かゆみを伴い、水疱も生じます。掻くと水ぶくれが破れ、皮膚感染症のリスクが高まります。この病気は体のどこにでも現れる可能性がありますが、一般的には脚、腕、背中、首に現れます。
他の多くの種類の真菌性皮膚感染症と同様に、白癬を引き起こす真菌は、裸足で歩いたり、バーベルのハンドルやウエイトプレートなどの不衛生な部分に直接皮膚が接触したりすると、足の皮膚に簡単に侵入する可能性があります。さらに、サウナやタオル置き場などの共用エリアも、湿気や皮膚への露出が頻繁に起こるため、真菌感染のリスクが高くなります。
予防策として、ジムやプールのトイレに入るときはスリッパか靴を履くようにしてください。運動後は靴下や下着を長時間着用せず、脱いで洗濯してください。
ジム内の頻繁に触れる表面は清掃または消毒する必要があります。専門家はまた、タオル、櫛、衣服、その他の私物の共有を避けることを推奨しています。
真菌性皮膚感染症は通常、局所用薬で簡単に治療できます。メディカル・ニュース・トゥデイによると、白癬を含む真菌性皮膚感染症は、治療せずに放置すると皮膚に永久的な損傷を引き起こし、荒れた変色した斑点を残す可能性がある。
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出典: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm
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