胸の痛みと息切れはどんな病気の症状ですか？

健康ニュースで一日を始め、読者は他にも記事を読むことができます:糖尿病患者が避けるべき 5 つの朝食の間違い。心拍数が速くなる4つの一般的な原因;目が覚めるとめまいがして手足が動かなくなる病気は何でしょうか？

動脈硬化の警告となる3つの一般的な症状

アテローム性動脈硬化症は、目立った症状を示さずに何年も静かに進行することがあります。しかし、ある時点で、この状態は深刻な健康問題につながります。

したがって、動脈硬化の警告サインを認識することは、特にリスク要因が高い人にとって重要です。

動脈硬化により血管が詰まり、心臓への血流が減少し、狭心症を引き起こします。

アテローム性動脈硬化症は、動脈壁にコレステロールプラークが蓄積する病気です。時間が経つにつれて、コレステロールプラークは厚くなり、動脈硬化を引き起こします。

アテローム性動脈硬化症の一般的な警告症状には以下のものがあります。

胸痛。胸痛や狭心症は動脈硬化症の最も一般的な症状の 1 つです。動脈が狭くなったりプラークの蓄積によって閉塞したりすると、心臓への血流が減少します。その結果、胸痛、時には狭心症が起こります。

息切れ。息切れは、特に冠動脈疾患の患者によく見られるアテローム性動脈硬化症のもう一つの一般的な症状です。プラークの蓄積により心臓への血流が減少すると、身体活動中や休息中に息切れが起こります。この記事の続きは1月20日の健康ページでお読みいただけます。

糖尿病患者が避けるべき朝食の5つの間違い

糖尿病患者にとって、朝食は一日の血糖値を決定し、気分、活力、全体的な健康に影響を及ぼします。

重要なのは、血糖値を健康に保ちながら、おいしい朝食を楽しむことです。

重要なのは、血糖値を健康に保ちながら、おいしい朝食を楽しむことです。

糖尿病管理に影響を及ぼす可能性のある、避けるべきよくある朝食の間違いが 5 つあります。

朝食を完全に抜いてください。糖尿病患者は朝食を完全に抜いてはいけません。血糖値をコントロールする薬を服用している人の場合、朝食を抜くと低血糖のリスクが高まる可能性があるからです。

さらに、朝食を抜くと食欲にも影響が出る可能性があると、米国を拠点とする糖尿病教育者の栄養士、キャロライン・トーマスン氏は言う。朝食を抜くと、一日の後半に空腹を感じやすくなり、炭水化物の食べ過ぎにつながる可能性があります。代わりに、タンパク質と食物繊維が豊富な朝食を食べましょう。そうすることで、一日を通して血糖値を安定させることができます。

食物繊維を十分に摂取していない。食物繊維は、血糖値のコントロールや満腹感の増大、心臓、消化器、腸の健康の促進に重要です。

米国を拠点とする糖尿病健康コーチで栄養士のジャシンダ・シャピロ氏は次のように語っています。「食物繊維は健康と糖尿病管理の鍵です。」この記事の次の部分は 1 月 20 日に健康ページに掲載されます。

心拍数が速くなる4つの一般的な原因

多くの場合、心拍数が速くなるのは完全に正常です。しかし、場合によっては、この症状は根本的な健康問題の兆候である可能性があります。適切な検査と治療のためには頻脈の原因を特定し、潜在的な合併症を防ぐことが重要です。

成人の場合、動いていない、または運動していないときの正常な心拍数は、1 分間に 60 ～ 100 回です。通常、心拍数が 100 回/分を超える場合、頻脈とみなされます。

ストレスや不安は心拍数の上昇につながる一般的な要因です。

頻脈の症状には、動悸、胸の中で心臓がドキドキする感覚、疲労感、めまい、さらには失神などがあります。心拍数の上昇は、全体的な健康状態の指標となることもあります。心拍数が速すぎたり遅すぎたりすると、健康上の問題の兆候となる場合があります。

ストレスと不安。ストレスや不安は心拍数の上昇につながる一般的な問題です。特に、長期にわたる不安障害は高血圧、心拍リズムの乱れ、さらには心臓発作を引き起こす可能性があります。

甲状腺疾患。心拍数の上昇を引き起こす可能性のある健康上の問題の 1 つは、甲状腺疾患です。甲状腺は体の代謝を調節するホルモンを分泌します。甲状腺が過剰なホルモンを生成すると、心臓の鼓動が激しく速くなり、心房細動などの心拍リズム障害を引き起こす可能性があります。この記事の内容をもっと読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm