レモンは熱中症を治し、オレンジは体を冷やす

[広告_1]

オレンジやミカンにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

ホーチミン市医科薬科大学病院日帰り治療ユニットの責任者である専門医2のフイン・タン・ヴー氏は、オレンジには甘味と冷却作用があり、熱を清め、肺を浄化し、痰を除去する効果があると語った。オレンジにはビタミン、ミネラル、フラボノイド、抗酸化物質、抗炎症作用、抗菌作用などが豊富に含まれています。オレンジジュースは美味しくて栄養価の高い夏の飲み物で、他の塊茎や果物と組み合わせて魅力的なジュースを作ることができます。塩や砂糖を少し加えると飲みやすくなり、胃に害を与えなくなります。

ただし、オレンジジュースの飲み過ぎには注意し、1日1杯、約200ml程度にとどめてください。妊婦はもっと飲んでも構いませんが、数回に分けて飲む必要があります。子供は1日にオレンジを半分だけ飲むだけで十分です。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膵炎、腎臓病の人はオレンジの摂取を控えるべきです。空腹時、食事の直後、牛乳を飲む直前または直後にオレンジを食べないでください。

Trái cây giải nhiệt ngày hè: Chanh trị cảm nắng, cam thanh nhiệt - Ảnh 1. — オレンジには体を冷やすのに役立つビタミンがたくさん含まれています。

レモンは体を冷やし、熱中症の治療に役立ちます。

東洋医学によると、レモンは甘酸っぱい味で、性質は中性で、清熱、毒素除去、体液生成、喉の渇きを癒し、湿気を除去し、妊娠を安定させる効果があります。熱中症、脱水、喉の渇き、興奮、口内炎、食欲不振などの場合に使用できます。

レモンはビタミンが非常に豊富で、特にビタミンC、抗酸化物質、栄養素を大量に含み、抵抗力を強化し、消化を助け、疲労を軽減し、水分と電解質のバランスを保ち、暑い日に肌の潤いと弾力を維持するのに役立ちます。

レモネードはとても安くて、簡単に買えて、簡単に作れる飲み物です。暑い夏の日と新鮮なレモネードの一杯はまさに完璧です。レモンと夏は切っても切れない関係のようです。

レモンジュースは、とても爽やかな飲み物ですが、過剰に摂取すると、歯のエナメル質を傷つけたり、胃を傷めたり、胃食道逆流症を引き起こしたり、脱水症状を引き起こしたり、ビタミンC過剰症を引き起こしたりするなど、健康に悪影響を与える可能性があるため、乱用しないでください。口腔疾患、胃や十二指腸の不安定疾患、または胃食道逆流症の人は、レモンジュースを使用しないでください。

夏の日は体をきちんと冷やすことがとても大切です。暑い季節に体を冷やす食べ物や飲み物は、体を冷やして健康に安全に保つために、原材料の選択、加工、保存、使用など、食品の安全性に注意する必要があります。

さらに、ヴー博士は、十分な水を飲み、涼しくて汗を吸収する服を着用し、仕事中や日光の下で外出するときは保護用の衣類（帽子、手袋、サングラス、マスクなど）を着用することを推奨しています。夏の熱中症を防ぐために、直射日光を避け、暑い時期の屋外での活動を最小限に抑える必要があります。

[広告2]
ソースリンク