運動して携帯電話から離れましょう
ギアさんは、妻と一緒に2人の子供を3か月間ローラースケートのレッスンに通わせていると語った。子ども一人当たりの靴代は250万ドン、防具代は50万ドン、子ども一人当たりの最初の月の授業料は150万ドン、次の月は50万ドンです。彼と妻は、子供が初めてローラースケートを習い始めるときに投資する費用は約500万ドンかかると見積もっているが、その後の数か月で費用は下がるだろう。
「しかし、夫婦の願いは、2人の子供たちに、機敏で健康で、背が高く、力強い体格を身につけてもらうことなので、費用は妥当です。子供たちが柔軟に運動でき、テレビや携帯電話、iPadから離れて過ごせるのは素晴らしいことです」とギア氏は語った。
ゴー・ヴァップ地区スポーツセンターでローラースケートを練習する子供たち
同様に、チャウ・フイ・ニャットさんの父親であるチャウ・フイ・クオンさん（38歳、ゴーヴァップ県第14区在住）は、息子を1年半以上ローラースケートのレッスンに通わせていると語った。知り合った当初から、子供は恥ずかしがり屋で、落ちることを恐れていましたが、今では成長し、ゴヴァップ地区の優秀なチームに加わり、全国大会に出場しています。
「勉強を始めた頃は体重40キロ、身長141センチでした。1年半の勉強を経て、今は体重49キロ、身長151センチになり、体型も引き締まりました」とフイ・ニャットさんは語った。
コーチのLy Truong Vuさんはローラースケートの練習中に子供たちを注意深く見守っています。
ローラースケートを習うことは難しいですか？
ゴー・ヴァップ・ローラー・スポーツ・クラブ代表のグエン・ヴー・ホアン・カーン・コーチは、毎回平均40人ほどの子供たちがローラースケートを習い、練習しに来ると語った。このクラブは、ゴーヴァップ地区スポーツセンターの決定により約3年前に正式に設立され、約100人の子供たちが定期的に参加しています。
「この科目を学ぶ際、子どもも親も転ぶことを恐れることが多いです。しかし、学習前に生徒たちは防具を装着し、転び方と転び方を指導されます。つまり、バランスを保てなくなった場合でも、安全に着地できるように転ぶのです」とカーン氏は分析した。
平均的には、赤ちゃんが靴を履いてバランスをとったり歩いたりすることに慣れるまでに 1 ～ 2 か月かかり、その後約 3 か月後にはより上手になります。ローラースケートを習い始める子どもたちにとって、最も難しいのは恐怖心を克服することです。靴に慣れて、落下のテクニックを習得すると、もっと自信が持てるようになります。
コーチのグエン・ヴー・ホアン・カーンが練習前にチャウ・フイ・ニャットといくつかのテクニックについて話し合っている。
ローラースケートのメリット
コーチのグエン・ヴー・ホアン・カーン氏は、ローラースケートは腕や脚の筋肉を鍛え、身長を伸ばすといったメリットに加え、子どもたちのバランス感覚や集中力、友達との協調性を高めるのにも役立つと語った。
ナムサイゴン国際総合病院のグエン・スアン・ハオ主任医師は、ローラースケートをする子どもたちは、脚の筋肉、膝関節、足の関節を使わなければならないことが多いと語った。これにより、筋肉や関節が定期的に刺激され、柔軟性が高まり、骨がスムーズに発達し、身長が急速に伸びます。
さらに、ローラースケートをすると、筋骨格系が継続的に鍛えられ、体が柔軟になり、体が引き締まるとともに代謝が上がり、子供たちの食欲が増進し、健康が向上します。
「しかし、運動時間は科学的かつ合理的に計画する必要があります。子どもたちの安全を確保するため、適切なテクニックを使い、トレーナーの監督の下で運動を行う必要があります」とハオ博士はアドバイスした。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)