スイカを食べると前立腺に意外な影響が出る

前立腺は膀胱の下にあるクルミ大の小さな腺です。この内分泌腺は精液を生成し、テストステロンからジヒドロテストステロンへの変換に関与しています。健康サイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」 （英国）によると、これは男性の性的発達を司るホルモンだという。

スイカには前立腺がんのリスクを予防する栄養素が含まれています。

前立腺疾患のリスクを防ぐために、男性は健康的な食生活を送り、十分なビタミンDを摂取し、定期的に運動し、ストレスをコントロールし、喫煙せず、健康的な体重を維持する必要があります。前立腺がんリスクあり特に高リスクグループの男性は定期的な検査を受ける必要があります。

抗酸化物質リコピンを多く含む果物を食べることも、前立腺がんを予防する良い方法です。スイカにはリコピンも豊富に含まれています。スイカ100グラムにはリコピンが4.8mg含まれています。この抗酸化物質がスイカに特徴的な赤い色を与え、前立腺がんのリスクを軽減するのに役立ちます。

分子科学ジャーナルに掲載された研究によると、リコピンは前立腺がん細胞の増殖を抑制することが示されています。それだけでなく、研究により、リコピンには癌細胞が体内の他の部位に転移する能力を低下させる効果があることも判明しました。

それだけでなく、スイカに含まれる栄養素は前立腺肥大の症状を軽減するのにも役立ちます。前立腺肥大は身体の老化プロセスに伴って起こり、ホルモンレベルと精巣細胞の変化につながります。

前立腺肥大はよく見られます。この病気は前立腺がんのリスクを高めるものではありませんが、排尿困難、頻尿、血尿などの症状が生活の質に重大な影響を及ぼす可能性があります。

『栄養学ジャーナル』に掲載された研究によると、スイカを食べると前立腺肥大の症状が改善し、症状の悪化を防ぐこともできるそうです。

スイカは健康に良いが、メディカル・ニュース・トゥデイによると、スイカアレルギーのある人、血糖値をコントロールしている人、消化器系が敏感な人はスイカを食べる際に注意する必要があるという。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm