ツバメの巣の健康効果
多分野の医師であるブイ・ダック・サン氏（ベトナム科学技術アカデミー、ハノイ東洋医学協会）によると、東洋医学では、ツバメの巣は甘い味と中性の性質を持ち、肺、胃、腎臓に作用するそうです。燕の巣には、陰を養って乾燥を潤し、中を補って気を養い、腎臓を養って精子を生成し、脾臓を強化して血液を養う効果があります。
燕の巣は、体力の低下、気管支炎、粘り気のある痰を伴う乾いた咳、喘息、喀血、嘔吐を引き起こす胃食道炎、赤痢、長期にわたるマラリア、結核、骨や筋肉の衰弱などの場合によく使用されます。
専門家によると、多くの人がツバメの巣を薬と考えており、それが病気の治療に使用できると誤って信じている。しかし、ツバメの巣は単に栄養価の高い食品であり、機能性食品として使用されています。
ツバメの巣を食べてはいけない人
医師のブイ・ダックサン氏はまた、吸収力に優れた若くて健康な人にとっては、毎日ツバメの巣を食べてもそれほど影響はないかもしれないと語った。しかし、ツバメの巣を使用する際には注意しなければならない人もいます。では、ツバメの巣を食べてはいけない人は誰でしょうか?
高齢者
高齢者はツバメの巣を食べ過ぎないようにしましょう。燕の巣を非科学的に使用すると、不快感や膨満感を引き起こします。長期的には、消化不良や消化器系に影響を及ぼすその他の望ましくない結果を引き起こす可能性があります。
脾臓と胃が弱い人
脾臓や胃が弱い人、風邪、発熱、頭痛、風邪や膨満感による腹痛、痰を伴う咳がある人は、ツバメの巣を使用しないでください。
皮膚炎の人
皮膚炎、急性気管支炎、尿路感染症、発熱などの症状がある人はツバメの巣を使用しないでください。
体質が弱い人
痩せていて、顔色が悪く、脾臓や胃の機能が弱く、食べ物や栄養を吸収できない人は、ツバメの巣を使用しないでください。
腎陽虚の人
軟便や透明尿の症状がある人は、症状の悪化を避けるためにツバメの巣を使用しないことをお勧めします。
7ヶ月未満のお子様
この年齢層では、子供の消化器系がまだ完全には発達しておらず、この非常に栄養価の高い食品を吸収するのに十分な強さがないため、ツバメの巣も使用すべきではありません。
東洋医学の専門家によると、許容される投与量は年齢層によって異なります。 1～4歳のお子様には、1日あたり1～2グラムのツバメの巣エッセンスをご使用いただけます。 4歳以上の子供、妊婦、若い成人は、1日あたり2〜3 gのツバメの巣エキスを摂取できます。高齢者、病人（糖尿病、ガン、病気から回復したばかりの人など）：ツバメの巣エッセンスを1日3～4g摂取してください。
上記はツバメの巣を食べてはいけない人達です。上記のグループに属する場合は、鳥の巣には近づかないでください。
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出典: https://kinhtedothi.vn/6-nhom-nguoi-nen-tranh-xa-to-yen-keo-ruoc-hoa-vao-than.html
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