Choisir un mauvais FPS, ne pas réappliquer de crème solaire après avoir transpiré ou l’appliquer trop tôt avant de sortir réduit l’efficacité de la crème solaire.
La crème solaire est l’un des cosmétiques indispensables lors des chaudes journées d’été, lorsque la température augmente et que l’indice ultraviolet (UV) atteint son niveau maximum. Le produit réduit le risque de coup de soleil, prévient le cancer de la peau, réduit les effets nocifs du soleil et prévient les taches brunes.
Cependant, en réalité, dans de nombreux cas, plus on utilise de crème solaire, plus la peau devient foncée. Certaines personnes souffrent de vieillissement prématuré, comme une peau ridée, des pores dilatés, de l’acné et même un cancer de la peau. Le Dr Howard Murad, le père des soins de la peau modernes, explique pourquoi.
La première cause est un mauvais moment d’application de la crème. Normalement, la crème solaire prend environ 30 minutes pour être complètement absorbée, formant ainsi un bouclier protecteur pour la peau. Si vous sortez avant cette heure, votre peau ne sera pas entièrement protégée, ce qui entraînera un assombrissement. Porter des vêtements juste après avoir appliqué de la crème solaire peut également entraîner des taches de crème sur le tissu, provoquant une perte de crème sur la peau.
Certaines personnes n’utilisent pas de crème solaire avec un FPS suffisant. Le SPF est un indice qui montre la capacité à protéger la peau des rayons UVB. Pour calculer le SPF, les fabricants testent la peau avec et sans crème solaire et voient combien de temps il faut pour que la peau devienne rouge.
Le nombre SPF et la capacité de protection d’un écran solaire n’augmentent pas linéairement l’un par rapport à l’autre. Par exemple, le SPF 30 n’offre pas une protection deux fois supérieure au SPF 15. La différence est que le SPF 15 protège contre 93 % des rayons UVB, tandis que le SPF 30 protège contre 97 % des radiations.
En théorie, plus le SPF est élevé, plus la protection est longue. Il ne s’agit toutefois que d’une estimation très basique. Le temps de protection de la crème solaire dépend du type de peau, de l’intensité du soleil et de la quantité de crème utilisée.
Le Dr Murad note que lorsqu'ils sont à l'extérieur, exposés à beaucoup de soleil, les gens devraient choisir une crème avec un FPS d'environ 50+. Il recommande également d'appliquer environ 30 ml de crème solaire sur tout le corps et de renouveler fréquemment l'application en cas de séjour prolongé à l'extérieur.
Une femme applique de la crème solaire. Photo: Pexel
Ne pas réappliquer de crème solaire après avoir transpiré peut également provoquer des coups de soleil. « Que vous fassiez du jogging dans le parc ou que vous transpiriez simplement sur la plage, vous devez toujours surveiller votre crème solaire et en appliquer de nouveau si nécessaire », explique le Dr Murad. Si vous nagez ou participez à des activités qui provoquent beaucoup de transpiration, utilisez un écran solaire imperméable et réappliquez-en toutes les 40 à 80 minutes, ajoute-t-il.
De nombreux écrans solaires chimiques peuvent être contre-productifs et provoquer des brûlures lorsqu’ils sont exposés au soleil. Certains ingrédients des écrans solaires, collectivement connus sous le nom d’avobenzone, peuvent provoquer des réactions photoallergiques. Des changements cutanés surviennent après quelques jours, provoquant une rougeur et une chaleur de la peau, comme un coup de soleil.
Les experts recommandent de vérifier les ingrédients de la crème avant utilisation, en privilégiant les écrans solaires minéraux contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, plus doux pour les peaux sensibles.
L’utilisation d’un écran solaire lors de la prise de certains antibiotiques réduit également l’effet de blocage des UV. Les antibiotiques peuvent rendre la peau sensible à l’inflammation et à la phototoxicité. Cette condition se développe dans les heures qui suivent l’exposition au soleil. C’est pourquoi les experts recommandent aux personnes utilisant des antibiotiques de couvrir soigneusement leur peau et de toujours rester à l’ombre si possible.
Certains produits contre l’acné et pilules contraceptives rendent également votre peau plus sensible au soleil, réduisant ainsi l’efficacité de la crème solaire.
Thuc Linh (selon le magazine Women's Health, Cosmopolitan )
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