« S'allonger juste après avoir mangé ne détruit pas immédiatement notre système digestif, mais cette habitude sera néfaste à long terme ». Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Note importante de l'expert pour les amateurs de café ; Des symptômes au niveau des jambes préviennent d’un cancer de la vessie ; Quel type de chocolat est le meilleur pour votre santé ?...
Les effets indésirables inattendus du fait de s'allonger juste après avoir mangé
Après avoir mangé, nous nous sentons souvent fatigués et léthargiques. Il s’agit d’une réaction corporelle tout à fait normale après avoir mangé, qui nous donne envie de nous allonger immédiatement. Cette action n’est pas bonne pour le système digestif.
S’allonger juste après avoir mangé ne détruit pas immédiatement notre système digestif, mais cette habitude peut être néfaste à long terme. Le processus digestif dépend de nombreux mouvements, des mouvements du corps aux contractions de l’estomac.
S’allonger juste après avoir mangé peut provoquer de nombreux problèmes digestifs, comme des reflux ou des ballonnements.
Lorsque nous gardons notre corps en position verticale, notre système digestif digère facilement. La nourriture traversera les intestins en douceur grâce à l’effet de la gravité. Cependant, en position allongée, l’activité digestive des intestins sera affectée.
L’un des problèmes les plus courants causés par le fait de s’allonger juste après avoir mangé est le reflux. L’acide de l’estomac remontera dans l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure et d’inconfort dans la gorge. Si cette condition survient fréquemment, le patient sera diagnostiqué avec un reflux gastro-œsophagien. Il s’agit d’un problème de santé chronique qui augmente le risque d’ulcères œsophagiens et de nombreuses autres maladies digestives.
De plus, un autre effet de l’habitude de s’allonger immédiatement après avoir mangé ralentit la digestion et provoque des ballonnements. Cela ne signifie cependant pas que nous devons faire beaucoup d’exercice juste après un repas. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 11 mars.
Quel type de chocolat est le meilleur pour votre santé ?
Le chocolat n’est pas seulement délicieux, il est également bon pour l’esprit et le corps. Alors, quel est le meilleur chocolat ?
Whitney English, nutritionniste chez Whitney E. RD (USA), a déclaré que les bienfaits pour la santé des produits à base de chocolat proviennent de la fève de cacao qu'elle contient, riche en phytonutriments aux propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et antihypertensives. Plus la densité nutritionnelle du chocolat est pure, plus il est nutritif.
Le chocolat noir est meilleur pour la santé
En conséquence, le chocolat noir est plus sain que le chocolat au lait ou blanc. Le chocolat noir contient également des niveaux plus élevés de flavonoïdes (métabolites végétaux qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé) que le chocolat au lait ou blanc.
Elisabetta Politi, nutritionniste au Duke Center for Weight Management and Lifestyle (États-Unis), a déclaré à Today que les flavonoïdes agissent comme des antioxydants pour prévenir les effets nocifs des radicaux libres liés à un risque accru de maladie cardiaque et de cancer.
Partageant avec Today , ces deux experts nous conseillent tous deux de choisir un chocolat avec une teneur en cacao d'au moins 70% car il contient moins de sucre et plus de phytonutriments.
Les fèves de cacao contiennent des protéines et sont une excellente source de minéraux tels que le fer, le magnésium, le manganèse, le cuivre, le zinc et le phosphore.
En plus, Une étude publiée dans la revue médicale BMJ a révélé que les personnes qui mangeaient au moins cinq portions de 1 once (plus de 31 grammes) de chocolat noir par semaine avaient un risque significativement plus faible de développer un diabète de type 2 que les personnes qui ne mangeaient jamais ou rarement du chocolat noir. Pour les amateurs de chocolat au lait, cela ne fonctionne pas. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 11 mars.
Cancer de la vessie : des symptômes dans les jambes préviennent du danger
Le cancer de la vessie à un stade précoce ne présente souvent aucun symptôme évident et peut même être facilement confondu avec des problèmes urinaires courants. L’un des signes avant-coureurs les moins connus du cancer de la vessie est le gonflement des jambes.
Le cancer de la vessie est un type de cancer dans lequel des cellules malades se développent à partir de la paroi de la vessie, l’organe qui stocke et excrète l’urine. Le type le plus courant est le carcinome à cellules transitionnelles, représentant environ 90 % des cas.
Des jambes gonflées peuvent être un signe avant-coureur de cancer de la vessie
Les symptômes courants du cancer de la vessie sont la présence de sang dans l’urine, une miction douloureuse, une miction urgente, une miction fréquente, des douleurs dans le bas-ventre ou le bas du dos et un gonflement des jambes si le cancer se propage et comprime le système lymphatique.
Le cancer de la vessie survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Cependant, les hommes de plus de 55 ans présentent un risque plus élevé, en particulier ceux qui fument, sont exposés à des produits chimiques toxiques ou ont des antécédents d’infections urinaires persistantes. Si elle est détectée tôt, la maladie a un bon pronostic.
Le cancer de la vessie peut provoquer un gonflement des jambes, en particulier à un stade avancé. La cause est due à des tumeurs cancéreuses affectant le système lymphatique et la circulation sanguine. Plus précisément, lorsque le cancer de la vessie se propage, la tumeur envahit ou comprime les ganglions lymphatiques de la région pelvienne. Le résultat est une obstruction du drainage lymphatique des jambes, provoquant une rétention d’eau et un gonflement des jambes. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm
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