Effets du miel
Le journal VietNamNet a cité le docteur Do Minh Tuan, de l'Association de médecine orientale de Hanoi, qui a indiqué que le miel avait des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antivirales, antifongiques et préventives contre le rhume. Les nutriments contenus dans le miel aident également à restaurer la force physique.
Le miel présente d’innombrables bienfaits pour la santé et la façon la plus simple de le boire est de le mélanger à de l’eau tiède. Les gens connaissent les bienfaits du miel pour l’estomac, aidant ce système digestif à fonctionner correctement. Si vous buvez du miel à d’autres moments, l’effet est tout aussi élevé.
Quand boire du miel pour perdre du poids ?
Le journal Lao Dong a cité le NIH et l'OMS qui ont déclaré que de nombreuses études scientifiques ont prouvé que manger du miel au petit-déjeuner tous les jours aide à perdre du poids efficacement s'il est associé à un régime alimentaire raisonnable et à un mode de vie sain.
Selon une étude publiée dans le Journal of Obesity, le miel aide à perdre du poids grâce à sa capacité à réduire l’appétit et à stimuler le métabolisme. Le miel contient des sucres naturels comme le fructose et le glucose, qui fournissent une énergie rapide sans provoquer de pic soudain d’insuline comme le sucre raffiné.
Le miel n’est pas seulement un aliment nutritif, mais il aide également à perdre du poids.
Cela aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables et limite le stockage de l’excès de graisse dans le corps, en particulier la graisse du ventre. En mangeant du miel le matin, le corps peut maintenir une énergie stable tout au long de la journée sans avoir à consommer des aliments supplémentaires riches en calories.
De plus, le miel aide à brûler l’excès de graisse, notamment la graisse viscérale et la graisse du ventre, grâce aux antioxydants et aux acides aminés contenus dans ses ingrédients.
Ces composés aident à stimuler la digestion et à augmenter l’efficacité métabolique, tout en aidant le corps à convertir l’énergie des graisses au lieu de la stocker sous forme de graisse. Le miel contient également des vitamines et des minéraux qui aident à améliorer la santé générale, à faciliter la digestion et à équilibrer le taux de cholestérol.
Remplacer le sucre raffiné par du miel peut réduire la quantité totale de calories absorbées par le corps, aidant ainsi à contrôler le poids plus efficacement. En particulier, lorsque le miel est combiné avec de l’eau chaude ou du citron le matin, il aidera à stimuler le système digestif et à favoriser le processus de détoxification du corps.
Ci-dessus, vous trouverez des informations pour répondre à la question « Quand dois-je boire du miel pour perdre du poids ? ». Boire du miel tous les matins peut aider à perdre du poids lorsqu'il est utilisé correctement et associé à une alimentation et un mode de vie sains. Il est prouvé que le miel aide à brûler les graisses, à contrôler le poids et à améliorer la santé globale.
Source : https://vtcnews.vn/uong-mat-ong-vao-thoi-diem-nao-de-giam-can-ar910700.html
Comment (0)