Autocontrôle de la tension artérielle à domicile, quel est le meilleur moment pour la mesurer ?

Selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), près de la moitié des personnes souffrant d’hypertension artérielle ne savent pas qu’elles sont atteintes de la maladie.

L’hypertension artérielle, si elle n’est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Il est préférable de mesurer la tension artérielle deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d’après-midi ou en début de soirée.

Qui devrait vérifier sa tension artérielle à domicile ?

L'American Heart Association (AHA) recommande à tous les patients souffrant d'hypertension artérielle de vérifier régulièrement leur tension artérielle à domicile et de partager les résultats avec leur médecin.

Le Dr Giv Heidari-Bateni, cardiologue, directeur du Centre d'hypertension de l'Institut de cardiologie de l'Université de Loma Linda (États-Unis), a déclaré : Les patients souffrant d'hypertension artérielle qui vérifient régulièrement leur tension artérielle à domicile et partagent les résultats avec leur médecin aideront ce dernier à déterminer quand traiter avec des médicaments ou si le dosage des médicaments est suffisant.

Les personnes à risque d’hypertension artérielle, en particulier celles qui sont en surpoids ou qui ont des antécédents familiaux d’hypertension artérielle, doivent vérifier régulièrement leur tension artérielle à domicile. Le Dr Heidari-Bateni conseille : les contrôles de la tension artérielle peuvent commencer à 18 ans et doivent être mesurés plus fréquemment après 40 ans.

De plus, certains patients peuvent avoir une pression artérielle élevée au cabinet du médecin en raison de l'anxiété ou du stress, mais une pression artérielle normale lorsqu'elle est mesurée à domicile. S'ils soupçonnent cela, ils doivent vérifier leur tension artérielle à la maison pour s'assurer qu'ils ne sont pas atteints de la maladie, a déclaré le Dr Claire Sullivan, cardiologue à l'hôpital cardiaque de la faculté de médecine de l'université Case Western Reserve à Cleveland (États-Unis).

L’hypertension artérielle, si elle n’est pas contrôlée, peut être dangereuse car elle augmente le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Contrôle de la tension artérielle à domicile : quand faut-il la mesurer ?

L'AHA recommande de vérifier votre tension artérielle quotidiennement. Il est préférable de mesurer deux fois par jour, une fois le matin et une fois en fin d'après-midi ou en début de soirée, explique le Dr Maureen Wang, cardiologue au Brooklyn Health System.

Pour être précis, le Dr Sullivan conseille : Évitez de mesurer immédiatement après l’exercice, après avoir mangé, bu du thé, du café ou fumé, ou après avoir subi du stress. La pression artérielle doit être mesurée dans un état calme.

Comment obtenir des résultats précis ?

Pour obtenir une lecture précise de la tension artérielle, l’AHA recommande les étapes suivantes :

Restez assis . Urinez avant de mesurer et asseyez-vous tranquillement pendant au moins 5 minutes avant de commencer la mesure. Ne secouez pas et ne bougez pas vos jambes. Ne parlez pas pendant la mesure.

Posture correcte. Asseyez-vous droit, penché en arrière sur votre chaise. Asseyez-vous sur une chaise de salle à manger plutôt que sur un canapé. Placez les deux pieds à plat sur le sol et ne croisez pas les jambes. Placez vos bras sur la table.

Placez correctement le brassard . En gardant votre bras au niveau du cœur, placez le brassard au-dessus de votre coude. N'enroulez pas le brassard sur les vêtements car cela pourrait affecter les résultats de mesure. Prenez les mesures comme indiqué.

Respectez le calendrier . Vérifiez votre tension artérielle à la même heure chaque jour.

Mesurer plusieurs fois . Chaque fois que vous vérifiez votre tension artérielle, mesurez-la au moins deux fois, à 1 à 2 minutes d’intervalle. Si les résultats des deux mesures sont similaires, alors le résultat est précis, explique le Dr Heidari-Bateni. Si la différence est importante, attendez quelques minutes de plus et mesurez à nouveau.

Notez les résultats et informez votre médecin lorsque vous irez faire un contrôle. Si vous constatez des résultats anormaux ou une hypertension artérielle, contactez votre médecin.

Le Dr Sullivan a noté : Plus important encore, les patients ne doivent pas arrêter de prendre le médicament d’eux-mêmes.

Lien source: https://thanhnien.vn/tu-kiem-tra-huyet-ap-tai-nha-nen-do-luc-nao-la-tot-nhat-185231214165806467.htm