Le ronflement bruyant est-il plus dangereux ?

Je suis employé de bureau et je fume et bois occasionnellement de l'alcool. Mes ronflements sont très forts et affectent tout le monde. Le ronflement est-il plus dangereux ? (Van Tuan, 38 ans)

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Le ronflement est un bruit produit dans la gorge pendant le sommeil, résultat de la vibration du flux d'air des tissus mous de la gorge, en particulier du palais mou. Le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes et a tendance à augmenter avec l’âge et le poids.

Le ronflement peut aller de très doux, à peine audible, à très fort, suffisamment gênant pour déranger ceux qui vous entourent.

Selon les individus, le volume du ronflement peut varier de léger, environ 40 à 50 décibels, à sévère, plus de 60 décibels. Le record du monde Guinness de 2009 a enregistré le ronflement le plus fort à environ 111,6 décibels.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), ronfler au-dessus de 40 décibels est une forme de pollution sonore. Le ronflement est suffisamment fort pour dépasser 53 décibels, soit à peu près le même bruit qu'un sèche-cheveux en marche.

Le ronflement à long terme affecte non seulement gravement la santé et l’esprit du patient et des membres de la famille, mais peut également provoquer des conflits et des fissures dans les relations avec les partenaires de lit.

Les facteurs de risque du ronflement comprennent le fait d’être un homme, d’être âgé, d’être obèse, de boire de l’alcool, d’avoir le nez bouché, une obstruction nasale et d’avoir une mâchoire petite ou en retrait. Des structures anormales telles que des amygdales hypertrophiées, une déviation de la cloison nasale, des polypes nasaux, une langue hypertrophiée, un palais mou hypertrophié, une gorge étroite, la génétique ou la position de sommeil peuvent également augmenter le risque de ronflement.

Le ronflement peut être bénin, mais comporte également de nombreux risques potentiels pour la santé, selon la cause, la gravité et la fréquence.

Le ronflement léger est un ronflement peu fréquent, moins de trois fois par semaine, qui touche principalement les colocataires et ne nécessite généralement pas de traitement médical.

Le ronflement primaire se produit plus de trois nuits par semaine et constitue une gêne importante pour les partenaires de lit. Cependant, il ne s’agit généralement pas d’un problème de santé, à moins qu’il y ait des signes de troubles du sommeil ou d’apnée du sommeil. Dans ce cas, le patient peut avoir besoin d’effectuer certains tests paracliniques tels qu’une endoscopie, une polygraphie respiratoire et une polygraphie du sommeil pour diagnostiquer la cause.

Le ronflement associé à l’apnée obstructive du sommeil (AOS) est souvent grave en raison de la survenue d’épisodes de respiration réduite et d’apnée du sommeil, ce qui met la vie en danger. L’apnée obstructive du sommeil provoque également une somnolence diurne sévère et augmente le risque de problèmes de santé graves tels que les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et la dépression.

Vous devez vous rendre dans un établissement médical pour un examen lorsque le ronflement survient trois fois ou plus par semaine, s'il ronfle bruyamment et provoque une gêne avec des bruits de halètement, d'étouffement ou de reniflement, une prise de poids incontrôlée, une somnolence diurne, une diminution de la concentration ; mal de tête; hypertension artérielle

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