Beaucoup de gens disent que prendre un bain rend la peau sèche, squameuse et sujette au rhume si on reste trop longtemps dans la baignoire. Il faut donc se doucher uniquement. Est-ce vrai ou faux ? (Thuc, Hanoï).
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En hiver, le temps est sec, votre peau montre des signes de déshydratation, de desquamation, d’irritation et d’inflammation. La peau devient rugueuse et squameuse, parfois douloureuse, prurigineuse, craquelée et saignante. La peau sèche est plus sujette au vieillissement que les autres types de peau.
Prendre une douche ou un bain dépend de la préférence de chacun. Cependant, en hiver, il est préférable de prendre une douche plutôt qu'un bain et de ne prendre un bain que pendant de courtes périodes avec de l'eau modérément chaude. Si vous prenez un bain, ne restez pas trop longtemps, surtout si vous avez des enfants ou des personnes malades...
Après le bain, vous devez utiliser une crème hydratante après le bain et l'appliquer plus souvent au cours de la journée pour hydrater, ralentir l'évaporation de l'eau et aider à retenir les lipides naturels sur la peau.
Choisissez une crème hydratante sans alcool et utilisez un nettoyant sans savon pour garantir que les huiles naturelles de la peau sont préservées.
Vous pouvez utiliser un humidificateur pour maintenir l’humidité dans l’air pendant l’hiver et le temps sec.
De plus, vous devriez boire suffisamment d’eau et ajouter plus de fruits à votre alimentation quotidienne. Évitez de frotter ou de gratter si la peau présente des signes de démangeaisons pour éviter les blessures, les dermatites et de nombreuses autres maladies de la peau.
Lorsque votre peau est sèche, évitez de porter des vêtements faits de matières telles que la laine, le feutre ou le nylon pour réduire les irritations et les démangeaisons. Appliquez de la crème solaire même lorsque vous êtes à l’intérieur. Ajoutez des fruits et des légumes verts à vos repas quotidiens et évitez les boissons contenant de la caféine.
Docteur Do Kim Anh
Département de chirurgie plastique de haute technologie, hôpital universitaire de médecine de Hanoi.
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