Les personnes qui ne devraient pas manger de haricots ailés

Les bienfaits des haricots ailés pour la santé

Les articles sur le site Web de l'hôpital général Medlatec contiennent des consultations médicales du BSCKI. Duong Ngoc Van a déclaré que grâce à leur riche contenu nutritionnel, les haricots ailés sont devenus un médicament efficace dans le traitement de nombreuses maladies différentes, notamment :

Bon pour la santé des femmes enceintes

La riche source de vitamines et de minéraux contenue dans les haricots ailés est essentielle au développement du fœtus, à l’augmentation des capacités cognitives et du développement du cerveau et à la prévention du risque de malformations congénitales.

100 g de haricots ailés peuvent contenir 16,5 % des besoins quotidiens en folate, une substance impliquée dans la division cellulaire et la synthèse de l’ADN du fœtus. Les protéines fournies par les haricots ailés aident également les enfants à hériter d’un lait maternel de meilleure qualité.

Ralentit le processus de vieillissement, renforce l'immunité

Les haricots ailés contiennent une quantité extrêmement importante d'antioxydants, en particulier de vitamine C - un ingrédient indispensable impliqué dans la formation de collagène, régénérant le tissu conjonctif pour aider à garder la peau lisse et élastique. De plus, la vitamine C contribue également à augmenter la résistance de l’organisme à lutter contre les agents pathogènes externes.

Convient aux personnes qui perdent du poids, prévenant la constipation

Selon les recherches, les haricots ailés sont également un légume faible en calories et riche en fibres. Lorsque nous ingérons cette substance dans le corps, elle ralentit l'absorption des graisses et du sucre, aidant ainsi à stabiliser la glycémie, adaptée aux patients en surpoids, souffrant de dyslipidémie et de diabète.

De plus, comme les fibres sont insolubles, vous vous sentirez rassasié pendant longtemps, réduirez les fringales, stimulerez le système digestif et la motilité intestinale pour qu'ils fonctionnent plus efficacement et limiterez la constipation.

L'alternative parfaite aux protéines animales

Semblable au soja, aux graines de soja et à d'autres légumineuses, la teneur en protéines des haricots ailés est suffisante pour fournir au corps, ce qui en fait un choix parfait pour les végétariens qui souhaitent compléter les protéines sans sources animales.

*Les haricots ailés sont bons pour la santé, mais tout le monde ne peut pas en manger.*

Soutenir le traitement de l'asthme

Les patients souffrant d’asthme chronique doivent prendre régulièrement des suppléments de magnésium pour contrôler leurs symptômes. La particularité des haricots ailés est qu'ils contiennent beaucoup de magnésium. Lorsque les personnes asthmatiques mangent des haricots ailés, ils aident à réduire les crises d'asthme aiguës, à détendre les muscles des bronches et à réguler le rythme respiratoire.

Bon pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de diabète et de maladies cardiovasculaires

Le potassium contenu dans les haricots ailés aide à stabiliser le rythme cardiaque, à limiter l'oxydation des vaisseaux sanguins, à réduire le mauvais cholestérol, à contrôler la tension artérielle, à protéger le cœur contre les risques d'accident vasculaire cérébral, d'ischémie myocardique, à réguler l'insuline, à soutenir le métabolisme du glucose et à équilibrer la glycémie.

En médecine orientale, ce légume est considéré comme frais, sucré, nutritif et réduit les symptômes d’indigestion et de ballonnements.

Les personnes qui ne devraient pas manger de haricots ailés

Bien que les haricots ailés soient très bons pour la santé, comme tout autre aliment ou médicament, il ne faut pas en abuser. Le journal Health & Life a cité le Dr Vu Duy Thanh qui a déclaré que les personnes suivantes ne devraient pas consommer de haricots ailés :

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