En fait, ces enfants ont une chose en commun : ils ont tous une bonne mémoire, une pensée vive et une capacité de concentration.
La mémoire joue un rôle très important dans l'apprentissage d'un enfant, de quoi dépend-elle, pourquoi y a-t-il un grand écart dans le niveau de mémoire chez les enfants ? À ce propos, le Dr Yuji Iketani, neuroscientifique à l’Université de Tokyo (Japon), étudie depuis de nombreuses années l’hippocampe du cerveau.
Les recherches de Yuji Iketani montrent que tant que chaque enfant maîtrise les principes de la science du cerveau, il peut améliorer sa mémoire en peu de temps.
L'hippocampe est étroitement lié à l'apprentissage et à la mémoire humains, en particulier à la formation et au stockage de nouveaux souvenirs. Il joue également un rôle important dans la conversion des souvenirs de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
Si les enfants comprennent les principes corrects de la science du cerveau, lors de leurs études, il sera facile d’enregistrer les choses qui doivent être mémorisées dans leur mémoire à long terme. Les enfants qui excellent sur le plan scolaire dès leur plus jeune âge y sont étroitement liés.
Alors comment entraîner la mémoire des enfants ?
Faites de l'apprentissage une expérience amusante
Selon India Today, les parents peuvent encourager leurs enfants à s’intéresser à l’apprentissage en allant à la bibliothèque et en lisant des livres sur différents sujets. Visiter des musées scientifiques, des musées d’histoire et des galeries d’art peut également être utile pour les capacités de mémoire d’un enfant. Visualiser quoi que ce soit aidera les enfants à se souvenir des tâches plus rapidement.
Visualiser quoi que ce soit aidera les enfants à se souvenir des tâches plus rapidement. Illustration
Les enfants qui dorment plus ont une meilleure mémoire.
Les enfants devraient dormir profondément pendant environ 8 à 10 heures par jour. Dormir beaucoup aide les enfants à consolider et à renforcer leur mémoire. Les adultes doivent établir des habitudes de sommeil régulières pour leurs enfants, en dormant à l’heure et en dormant suffisamment pour se réveiller en bonne santé le lendemain.
La sieste est également importante, surtout pour les enfants d’âge préscolaire. Une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) a montré que la capacité des enfants à se souvenir des images de dessins animés vues le matin s'améliorait de 10 % après une sieste.
Entraînez les capacités de visualisation de votre enfant
Encouragez les enfants à créer des images mentales de ce qu’ils viennent de lire ou d’entendre. Par exemple, disons que vous avez demandé à votre enfant de mettre la table pour cinq personnes. Demandez à votre enfant d’imaginer à quoi ressemble la table, puis de la dessiner. Au fur et à mesure que les enfants améliorent leur capacité de visualisation, ils peuvent décrire l’image au lieu de la dessiner.
Faire de l'exercice
C'est un incontournable dans l'emploi du temps quotidien de chacun. Plus tôt les enfants prennent l’habitude de faire de l’exercice quotidiennement, mieux c’est pour eux. L’activité physique maintient le cerveau vif et améliore ses fonctions.
L’activité physique maintient le cerveau vif et améliore ses fonctions. Illustration
Manger des œufs aide à améliorer la mémoire
Le cerveau est composé de graisses comme les acides gras oméga-3 et le DHA. Ces substances se retrouvent dans les jaunes d’œufs et le saumon. Ces aliments aident à développer le cerveau et les cellules nerveuses, à améliorer la capacité d’apprentissage et la mémoire d’une personne. Les œufs sont également riches en protéines, en vitamines D, B6 et B12. Les œufs sont faciles à cuisiner et peuvent être préparés de différentes manières.
Améliorer la concentration
De nombreux parents disent que leurs enfants ne peuvent pas rester assis en classe, ne peuvent pas se concentrer lorsqu'ils étudient et aiment se promener, ce qui sont tous des signes de manque de concentration chez les enfants. Pour améliorer les résultats scolaires de leurs enfants, les parents doivent entraîner leurs enfants à se concentrer, ce processus nécessite de la persévérance sur une longue période de temps.
Pour entraîner la capacité de concentration des enfants, les parents peuvent encourager les enfants à lire des livres, à utiliser des images et des couleurs, à jouer à des jeux de concentration, à ne pas mettre la pression sur les enfants, à créer un environnement d'apprentissage favorable et à apprendre aux enfants à gérer le temps et les émotions.
Pour améliorer les résultats scolaires de leurs enfants, les parents doivent apprendre à leurs enfants à se concentrer. Illustration
L’augmentation de la consommation de noix améliore la rétention de la mémoire
Les noix dans l'alimentation des enfants aident à fournir de l'énergie et à favoriser le cerveau. Les noix ressemblent à la forme du cerveau et aident à stimuler la mémoire en fournissant des acides gras oméga-3.
Selon E Times, consommer des amandes pendant 28 jours peut améliorer considérablement la rétention de la mémoire. Les autres noix saines comprennent les arachides, les châtaignes et les noix de cajou, qui regorgent également de nutriments et de graisses saines qui sont bonnes pour le cerveau. Les graines comme les graines de citrouille, les graines de chia, les graines de sésame, les graines de tournesol et les graines de lin ont des effets anti-inflammatoires qui aident à améliorer le développement cognitif des enfants.
Gardez votre enfant à l'aise
L’anxiété, le stress et la fatigue aggravent la mémoire des enfants. La mauvaise humeur va tout bouleverser, par conséquent, les informations que les enfants ont mémorisées seront progressivement codées et pourront être oubliées.
Lire à haute voix est également un moyen d’améliorer la mémoire et d’aider le cerveau à fonctionner. Illustration
Encouragez les enfants à lire activement pour développer leur mémoire à long terme
Les parents peuvent guider leurs enfants pour qu’ils prennent toujours des notes et soulignent et mettent en évidence les mots et les idées utiles lors de la lecture de livres. Cela peut aider les enfants à conserver des informations pendant de longues périodes. Lire à haute voix est également un moyen d’améliorer la mémoire et d’aider le cerveau à fonctionner. Lire et écrire avec un plan aide à développer la mémoire à long terme chez les enfants.
Laissez les enfants être des « enseignants »
Selon Very Well Family, transmettre ce que vous savez aidera les enfants à s’en souvenir de manière plus complète et plus profonde. Les parents peuvent enseigner aux enfants des choses et des phénomènes qui les entourent, puis faire semblant d’oublier pour que les enfants puissent leur montrer à nouveau. Un questionnement continu encouragera les enfants à transmettre davantage d’informations et favorisera leur capacité à imaginer des images.
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