Les personnes de plus de 50 ans qui font bien ces 8 choses peuvent éviter un accident vasculaire cérébral

Une étude récemment publiée dans la revue médicale Neurology a révélé que les personnes d’âge moyen souffrant d’hypertension artérielle, d’hyperglycémie et d’hypercholestérolémie et ne suivant pas un mode de vie sain présentent un risque significativement plus élevé d’accident vasculaire cérébral.

Les 8 éléments de la santé cardiaque et cérébrale sont appelés les 8 éléments essentiels par l'American Heart Association, notamment : L'exercice ; manger sainement; garder le poids; Interdiction de fumer; maintenir une bonne tension artérielle ; dormir suffisamment; contrôler le cholestérol et la glycémie, selon le site médical Medical Express.

Les 8 éléments essentiels comprennent : Le mouvement ; manger sainement; garder le poids; Interdiction de fumer; maintenir une bonne tension artérielle ; dormir suffisamment; contrôle du cholestérol et de la glycémie

L'auteur de l'étude, le Dr Santiago Clocchiatti-Tuozzo, neurologue à l'Université de Yale (États-Unis), membre de l'Académie américaine de neurologie, a déclaré : La santé du cerveau est primordiale, car elle nous aide à fonctionner à notre plus haut niveau. Nos recherches ont révélé que l’adoption de ces huit modes de vie sains à la quarantaine peut avoir un impact considérable sur la santé du cerveau plus tard dans la vie.

Des scientifiques de l’Université de Yale ont évalué les données de plus de 317 000 participants âgés en moyenne de 56 ans, suivis pendant cinq ans.

Les chercheurs ont examiné les scores des participants sur huit facteurs essentiels de santé cardiaque et les ont classés en trois catégories : optimal, modéré et médiocre.

Sur l’ensemble du groupe, 64 474 personnes ont obtenu des scores optimaux, 191 919 personnes ont obtenu des scores moyens et 60 734 personnes ont obtenu de mauvais scores.

Les personnes qui obtiennent de mauvais résultats sur les facteurs essentiels ci-dessus ont deux fois plus de risques d’être victimes d’un accident vasculaire cérébral à un âge avancé que celles qui obtiennent des résultats optimaux.

Les auteurs ont ensuite évalué les dossiers médicaux pour identifier les personnes souffrant d’un accident vasculaire cérébral, de démence ou de dépression à un âge avancé. Une mauvaise santé cérébrale a été définie comme le développement de ces conditions au cours des années de suivi.

Au total, 3 753 cas de mauvaise santé cérébrale ont été recensés.

Après ajustement des facteurs d'influence, les résultats finaux ont montré que les personnes ayant obtenu de mauvais résultats sur les facteurs essentiels ci-dessus étaient deux fois plus susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral, de démence ou de dépression dans la vieillesse que celles ayant obtenu des résultats optimaux, selon Medical Express.

Étant donné que tous ces facteurs de risque sont modifiables, les nouvelles découvertes suggèrent que l’adoption d’un mode de vie sain sera bénéfique pour le cerveau, explique le Dr Clocchiatti-Tuozzo.

Pour confirmer les résultats de l’étude ci-dessus, les auteurs ont répété l’étude sur 68 407 participants sur une période totale de 5 ans et ont trouvé des résultats similaires.

Source : https://thanhnien.vn/nguoi-tren-50-tuoi-lam-tot-8-dieu-nay-co-the-tranh-duoc-dot-quy-185241119222209634.htm