Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les meilleurs aliments pour aider à réduire le taux de cholestérol élevé ; Il n'existe aucune méthode permettant de « sucer des perles de pierre pour soigner les maux de gorge » ; Mettre l’accent sur la surveillance et la détection précoce des cas de coqueluche ...
Comment prévenir la stéatose hépatique
La stéatose hépatique était autrefois une maladie touchant les personnes âgées, mais elle apparaît désormais de plus en plus chez les jeunes. L’accumulation de graisse à l’intérieur du foie au fil du temps affecte la fonction hépatique et provoque des lésions hépatiques connues sous le nom de stéatose hépatique.
La stéatose hépatique présente souvent peu de symptômes et peut entraîner une cirrhose et un cancer du foie si elle n’est pas détectée tôt.
La cause principale de cette maladie est un mode de vie malsain, comme une alimentation riche en graisses et un manque d’exercice. Certaines conditions médicales telles que le diabète et l’hypertension artérielle augmentent également le risque de stéatose hépatique.
M. Vinit Shah, spécialiste du foie et de la vésicule biliaire à l'hôpital Ruby Hall de Pune, Maharashtra (Inde), a expliqué comment changer votre mode de vie pour prévenir la stéatose hépatique.
Évitez de rester assis trop longtemps. Levez-vous régulièrement et pratiquez des exercices légers pour stimuler la circulation sanguine et le métabolisme.
Ayez une alimentation équilibrée. Les aliments transformés sont riches en graisses saturées, en sucre et en calories qui peuvent provoquer une stéatose hépatique.
Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, aide à réduire la graisse du foie. Au lieu d’utiliser des boissons sucrées, vous devriez également les remplacer par de l’eau et des tisanes.
Faites de l'exercice régulièrement. Pour protéger la santé du foie, vous devez faire de l’exercice régulièrement au moins 30 minutes par jour, en combinant des exercices modérés tels que la marche rapide, le jogging, le vélo et la natation.
Il est également important de limiter la position assise prolongée. Se lever régulièrement et pratiquer des exercices légers contribueront à stimuler la circulation sanguine et le métabolisme. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 19 avril.
Les meilleurs aliments pour réduire le taux de cholestérol élevé
Un taux de cholestérol élevé peut entraîner un risque accru d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Choisir des aliments sains plutôt que de mauvaises graisses et des sucreries est la première étape pour réduire le taux de cholestérol.
Plus précisément, privilégier les graisses bonnes pour le cœur comme les avocats, les noix et l’huile d’olive, tout en évitant les aliments transformés et les graisses trans (souvent présentes dans les aliments frits), peut vous aider à contrôler votre taux de cholestérol.
La nutritionniste Bhakti Arora Kapoor, qui travaille en Inde, a mis en évidence les aliments qui aident à réduire le taux de cholestérol élevé.
Un taux de cholestérol élevé peut entraîner un risque accru d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Gruau. Une première étape facile pour réduire le cholestérol est de manger un bol de flocons d’avoine au petit-déjeuner. L'avoine fournit 1 à 2 grammes de fibres solubles. Ajoutez une banane ou quelques fraises pour un goût délicieux.
De plus, l’orge et d’autres céréales complètes contiennent également des fibres solubles, qui aident à réduire le risque de maladie cardiaque.
Haricots. Les haricots sont particulièrement riches en fibres solubles, en minéraux et en protéines. Remplacer les céréales raffinées et les viandes transformées par des haricots peut aider à réduire le cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
Aubergine et gombo. L’aubergine et le gombo sont de bonnes sources de fibres solubles. La clinique Mayo (États-Unis) a déclaré : Les fibres solubles peuvent réduire l’absorption du cholestérol dans le sang. 5 à 10 grammes ou plus de fibres solubles par jour réduiront le mauvais cholestérol. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 19 avril.
Il n'existe aucune méthode permettant de « sucer des perles de pierre pour soigner les maux de gorge »
Récemment, les médecins de l'hôpital général central de Thai Nguyen (ville de Thai Nguyen, province de Thai Nguyen) ont reçu des soins d'urgence pour un patient présentant un objet étranger, un bracelet en perles de pierre, dans son estomac.
La patiente est une femme de 68 ans qui a avalé inconsciemment un bracelet de 8 perles ( photo - taille environ 0,5 x 0,8 cm/perle) pendant son sommeil.
Hôpital général central Thai Nguyen
Le patient a déclaré qu'après avoir écouté une publicité selon laquelle lorsqu'il tenait l'anneau de pierre dans sa bouche, il émettrait des rayons et serait efficace pour traiter les maux de gorge et les maladies de la gorge, il a gardé l'anneau de pierre dans sa bouche. Cependant, le patient s'est endormi pendant qu'il le prenait. À son réveil, il découvrit que l'anneau était descendu dans sa gorge. Il essaya de le vomir, mais l'anneau continua de descendre. Le patient a été rapidement transporté aux urgences de l'hôpital général central de Thai Nguyen par sa famille.
À l'hôpital, le docteur Nguyen Van Hung et l'infirmière Dang Hoang Son (service digestif) ont effectué une endoscopie d'urgence et ont retiré l'anneau de l'estomac du patient. Le patient était stable et a pu sortir de l'hôpital après une période de surveillance de santé.
Le docteur Nguyen Van Hung recommande : En cas d'ingestion d'un corps étranger, le patient ne doit pas se gratter la gorge, ce qui pourrait endommager davantage la muqueuse du tube digestif. Les patients doivent se rendre immédiatement à l’établissement médical réputé le plus proche pour un examen et une endoscopie afin de retirer les corps étrangers afin d’éviter les complications imprévisibles qui peuvent survenir. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !
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