Mais avant de préparer une tasse de thé au gingembre le matin, vous devez noter certains cas où vous ne devriez pas utiliser cette racine, selon le site d'informations sur la santé Well And Good .
Le gingembre peut aider à stabiliser la glycémie
Tout d’abord, il est nécessaire de passer en revue les merveilleux bienfaits du gingembre.
Les bienfaits étonnants du gingembre
Le gingembre est couramment utilisé comme épice et à des fins médicinales.
Le gingembre est idéal pour favoriser la longévité, car il contient des composés appelés gingérols et shogaols, des antioxydants qui aident à réduire les dommages causés par les radicaux libres dans le corps, explique Trista Best, une nutritionniste canadienne de premier plan.
La nutritionniste Bonnie Taub-Dix, propriétaire de BTD Nutrition Consultants, LLC (États-Unis), a déclaré que le gingembre soutient la santé digestive en améliorant la motilité de l'estomac, aidant à réduire les ballonnements et l'inconfort dans le tube digestif.
Le gingembre a également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soutenir la santé cardiaque et à réduire les symptômes de l'arthrite, et peut aider à réduire les nausées et à stabiliser la glycémie, explique Taub-Dix, selon Well And Good .
Qui ne devrait pas utiliser le gingembre ?
Bien que le gingembre soit généralement considéré comme sûr, il existe des cas où il doit être limité ou complètement évité, explique le Dr Kyle Staller, médecin à la Harvard Medical School.
Personnes atteintes d’hémophilie. Les personnes souffrant de troubles de la coagulation, comme l’hémophilie, doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent du gingembre, explique le Dr Staller.
Des études montrent également que même si le gingembre a pour effet de soulager les nausées, les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de gingembre.
Personnes prenant des médicaments contre le cholestérol. En raison des propriétés anticoagulantes du gingembre, les personnes prenant des anticoagulants, tels que la warfarine ou l’aspirine, ou des médicaments antiplaquettaires pour les maladies cardiaques, tels que le clopidogrel, doivent être prudentes. Combiner le gingembre avec ces médicaments peut augmenter leurs effets et entraîner des saignements excessifs ou des ecchymoses, explique le Dr Staller.
Personnes prenant des médicaments contre le diabète. Le gingembre peut réduire le taux de sucre dans le sang. Les personnes diabétiques qui consomment beaucoup de gingembre doivent donc surveiller de près leur taux de sucre dans le sang, note le Dr Staller.
Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète, tels que l’insuline ou des médicaments oraux contre le diabète, devraient parler à leur médecin avant d’utiliser du gingembre, selon Well And Good .
Femme enceinte. Des études montrent également que bien que le gingembre ait pour effet de soulager les nausées, les femmes enceintes devraient limiter sa consommation car son effet anticoagulant peut augmenter le risque de fausse couche. Il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet.
Les personnes souffrant de problèmes digestifs. Les personnes souffrant de reflux acide doivent surveiller leur consommation de gingembre, car le gingembre peut provoquer des brûlures d'estomac et aggraver la maladie, selon Well And Good .
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