Quels sont les indices standards de fréquence cardiaque et de pression artérielle ?

Le docteur Ly Hoang Anh, du département de chirurgie cardiaque pédiatrique de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que la fréquence cardiaque normale au repos d'un adulte est d'environ 60 à 100 battements/minute. La fréquence cardiaque lente est inférieure à 60 battements/minute et la fréquence cardiaque rapide est supérieure à 100 battements/minute. Par conséquent, un rythme cardiaque rapide ou lent n’est pas bon pour votre santé.

Selon les experts, la fréquence cardiaque idéale pour un cœur en bonne santé est de 60 à 80 battements/minute. Lorsque votre fréquence cardiaque au repos est supérieure à 100 battements/minute ou inférieure à 60 battements/minute ou que vous présentez des symptômes tels que des évanouissements, des étourdissements, un essoufflement ou des palpitations... vous devez consulter un spécialiste.

La fréquence cardiaque idéale pour un cœur en bonne santé est de 60 à 80 battements/minute.

L'hypertension artérielle peut provoquer un infarctus du myocarde et une hémorragie cérébrale.

Outre la fréquence cardiaque, selon le Dr Tran Hoa, chef adjoint du département de cardiologie interventionnelle de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, la pression artérielle est un indicateur important qui affecte le système cardiovasculaire.

Une personne est diagnostiquée avec une pression artérielle élevée lorsque l’une des deux mesures de pression artérielle systolique est de 140 mmHg ou plus, ou lorsque la pression artérielle diastolique est de 90 mmHg ou plus.

Bien que le diagnostic de l’hypertension artérielle soit très simple, chaque personne peut détecter de manière proactive l’hypertension artérielle en mesurant sa tension artérielle à domicile ou en se rendant à l’établissement médical le plus proche. Cependant, les chiffres montrent que de nombreuses personnes ne savent pas qu’elles souffrent d’hypertension artérielle. Les gens sont encore subjectifs, ne prêtent pas attention à la mesure de la tension artérielle et au dépistage proactif, de sorte que le nombre de patients diagnostiqués reste faible.

Chez les personnes diagnostiquées avec une hypertension artérielle, la plupart des patients ne suivent pas le traitement car la maladie provoque rarement des symptômes typiques. Si elle n'est pas détectée et traitée efficacement, l'hypertension artérielle peut provoquer un infarctus du myocarde, une hémorragie cérébrale, un infarctus cérébral et de nombreuses autres complications au niveau du cœur, des yeux, des reins, des vaisseaux sanguins...

Un problème inquiétant est que jusqu’à 50 % des personnes diagnostiquées avec une hypertension artérielle ne respectent pas le traitement. De plus, de nombreuses personnes, malgré un diagnostic et un traitement, n’atteignent toujours pas leur tension artérielle cible (inférieure à 140/90 mmHg).

Pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, le niveau de pression artérielle cible doit être inférieur à 140/90 mmHg.

La cause est souvent due au non-respect du traitement médicamenteux par le patient et à un mode de vie inadapté (alimentation salée, manque d’exercice, surpoids, obésité, etc.). En particulier dans le cadre d’un traitement médicamenteux, les patients oublient souvent de prendre leurs médicaments, ne combinent pas les médicaments pour contrôler les facteurs de risque ou ne prennent pas la dose complète prescrite par leur médecin.

Instructions pour mesurer correctement la tension artérielle

Selon le Dr Hoa, la dernière recommandation de l'Association d'hypertension - Association nationale cardiovasculaire du Vietnam sur le diagnostic et le traitement de l'hypertension indique que les patients doivent mesurer de manière proactive leur tension artérielle correctement à domicile. Il s’agit d’une méthode simple et pratique pour surveiller votre santé, contribuant à un meilleur contrôle de la tension artérielle.

Avant de mesurer, vérifiez la machine pour vous assurer qu'elle fonctionne toujours correctement, lisez attentivement le manuel d'instructions de la machine que vous utilisez, en particulier les instructions sur l'emplacement et le serrage du brassard. Choisissez un bandage approprié et enroulez-le autour du bras, en plaçant le bandage au niveau du cœur. Les tensiomètres doivent être étalonnés tous les 6 à 12 mois pour maintenir leur précision.

Gardez votre corps immobile, asseyez-vous et respirez régulièrement, les pieds touchant entièrement le sol et les jambes non croisées. Vous devez vous reposer pendant au moins 15 minutes, ne pas boire de café, d’alcool, de stimulants ou fumer avant d’aller vous coucher.

Lien source: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm