4 signes qui ressemblent à une maladie mais qui sont en fait des problèmes intestinaux

Le système digestif commence à la bouche et se termine à l’anus. Il est responsable de l’absorption des aliments, de leur digestion, de l’absorption des nutriments et de l’élimination des déchets. Par conséquent, si le système digestif, en particulier les intestins, a des problèmes, cela affectera l'ensemble du fonctionnement du corps, selon le site Web de santé Verywell Health (USA).

Un déséquilibre des bactéries intestinales peut déclencher des maux de tête

Les problèmes intestinaux peuvent entraîner les symptômes suivants :

Fatigue chronique

Un déséquilibre dans les bactéries intestinales peut provoquer une légère inflammation et affecter la capacité du corps à absorber les nutriments, provoquant une sensation de fatigue. Cependant, les patients peuvent facilement le confondre avec une fatigue chronique, une anémie ou d’autres maladies endocriniennes.

Maux de tête ou migraines

Une chose que tout le monde ne sait pas, c’est que l’intestin et le cerveau sont étroitement liés. Cela se reflète dans les connexions neuronales, les hormones, la capacité des bactéries intestinales à provoquer une inflammation et ainsi affecter le cerveau. Un déséquilibre dans les bactéries intestinales peut déclencher des maux de tête.

Les patients pensent souvent que les maux de tête sont causés par le stress, l’hypertension artérielle ou des troubles neurologiques.

Problèmes de peau

Un dysfonctionnement intestinal, en particulier le syndrome de l’intestin perméable, peut provoquer une inflammation. Cela entraîne des problèmes de peau tels que de l’acné ou de fortes démangeaisons. Beaucoup de gens le confondent facilement avec des allergies ou de l’acné hormonale.

Sautes d'humeur

Une mauvaise santé intestinale peut affecter l’humeur. Certaines recherches suggèrent que les troubles intestinaux peuvent être une cause potentielle de stress, d’anxiété et de dépression. Dans ce cas, les probiotiques peuvent aider à traiter cette condition.

Pour protéger la santé intestinale, les gens doivent réduire le stress, manger lentement et consommer des aliments bénéfiques pour les bactéries intestinales. Les moyens de réduire le stress comprennent la méditation, la marche ou passer du temps avec les amis et la famille. Le sommeil doit être maintenu 7 à 8 heures par jour.

Après avoir dormi, vous devez faire attention à vos repas. Manger trop vite peut entraîner une mauvaise digestion et nuire à vos intestins. Au lieu de cela, nous devrions manger lentement et bien mastiquer. Selon Verywell Health, votre alimentation quotidienne devrait inclure des aliments bénéfiques pour les bactéries intestinales, comme le yaourt, le kimchi, les flocons d’avoine, les bananes, les cornichons ou les légumes fermentés.

Source: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-tuong-mac-benh-nhung-that-ra-la-van-de-ruot-185250109132353037.htm