Vietnam tiene preciosas plantas medicinales que son extremadamente buenas para la salud y muchas personas sólo las cultivan como plantas ornamentales.

Mejora la memoria y la función cerebral.

El romero contiene ácidos carnósico y rosmarínico, poderosos antioxidantes que ayudan a proteger las células cerebrales del daño de los radicales libres. Varios estudios han demostrado que el romero puede mejorar la memoria a corto y largo plazo, mejorar la concentración y las capacidades cognitivas. El aroma del aceite esencial de romero también tiene un efecto estimulante sobre el cerebro, ayudándote a estar más alerta y lúcido.

Reducir el estrés y la ansiedad

El romero tiene un efecto sedante, ayudando a calmar el sistema nervioso y a reducir el estrés y la ansiedad. Inhalar aceite esencial de romero puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo. Beber té de romero también es una excelente manera de relajarse y mejorar el estado de ánimo.

El romero tiene muchos beneficios sorprendentes para la salud pero no todo el mundo los conoce. Foto: Getty Images

Mejorar la digestión

El romero estimula la secreción de jugos gástricos, ayuda a mejorar la digestión y reduce los síntomas de indigestión y hinchazón. Esta hierba también tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a proteger el tracto intestinal de agentes dañinos. El romero también se utiliza para aliviar los espasmos intestinales y aliviar el dolor de estómago.

Fortalecer el sistema inmunológico

El romero es rico en antioxidantes y propiedades antibacterianas, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de infecciones. Estudios han demostrado que el romero tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de muchos tipos de bacterias y hongos patógenos. Además, estudios preliminares sugieren que el romero puede inhibir el crecimiento de ciertas células cancerosas.

Alivio del dolor y antiinflamatorio.

El romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales, que ayudan a aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y dolores articulares. El aceite esencial de romero se puede utilizar para masajes para aliviar el dolor o agregarse al agua del baño para relajar los músculos. Los ácidos carnósico y rosmarínico que se encuentran en el romero tienen la capacidad de inhibir las enzimas inflamatorias en el cuerpo.

Protección cardiovascular

El romero puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los antioxidantes del romero ayudan a proteger los vasos sanguíneos del daño y previenen la formación de placa.

Favorece la salud del cabello y la piel.

El romero estimula el crecimiento del cabello, previene la caída del cabello y mejora la caspa. El aceite esencial de romero se puede diluir y utilizar para masajear el cuero cabelludo o agregar a champús y acondicionadores.

Para la piel, los antioxidantes ayudan a protegerla de los agentes ambientales nocivos, retardando el proceso de envejecimiento. Sus propiedades antibacterianas también ayudan a reducir el acné.

Mejora la respiración y favorece la pérdida de peso.

El romero ayuda a estimular el metabolismo y a quemar grasas, favoreciendo así una pérdida de peso eficaz. Gracias a sus propiedades antibacterianas, el enjuague bucal de romero ayuda a eliminar las bacterias de la boca, proporcionándote un aliento fresco.