¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té fresco?

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¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té fresco?

El té fresco es una bebida familiar para muchas personas. El té fresco se considera una bebida saludable y buena para la salud si se bebe en la dosis adecuada y de la forma correcta. A continuación encontrará información para responder a la pregunta de qué beneficios para la salud tiene beber té fresco.

Beber té fresco regularmente ayuda a prevenir el cáncer.

Los artículos en el sitio web del Hospital General Medlatec tienen consulta médica de BSCKI. Duong Ngoc Van dijo que los antioxidantes en el té fresco pueden ayudar al cuerpo a combatir los efectos dañinos de los radicales libres, ayudando así a proteger las células de la destrucción de tumores malignos.

Beber té fresco regularmente es muy bueno para el sistema cardiovascular.

Según las investigaciones, beber té fresco de forma adecuada es especialmente bueno para las personas con enfermedades cardíacas porque el té fresco puede reducir la cantidad de colesterol malo en el cuerpo.

*Cuáles son los beneficios de beber té fresco es una preocupación de muchas personas.*

Previene la caries dental y reduce las ojeras.

Los estudios demuestran que los ingredientes activos de las hojas de té verde pueden ayudar a inhibir el crecimiento bacteriano, por lo que esta hierba se utiliza a menudo en los ingredientes de las pastas de dientes. Además, beber té fresco de forma adecuada ayudará a prevenir la caries y el mal aliento.

Con la capacidad de limitar la dilatación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos, el agua de té fresco se convierte en una muy buena bebida para tratar las ojeras. No sólo eso, la cantidad de cafeína y tanino en el té fresco también reduce la cantidad de agua en los tejidos, reduciendo así las ojeras y la hinchazón alrededor de los ojos.

Mejorar la función cerebral

El té fresco no sólo ayuda a mantenerse despierto sino que también mejora la función cerebral. Según los expertos, las hojas de té verde contienen un importante ingrediente activo llamado cafeína, un estimulante. Aunque no es tanta como el café, es suficiente para producir una reacción sin causar los efectos nerviosos asociados con el consumo excesivo de cafeína.

Además, los estudios han demostrado que la cafeína no es el único compuesto que mejora el cerebro presente en el té fresco. También contiene el aminoácido L-teanina, que puede aumentar la actividad de los neurotransmisores y tener efectos ansiolíticos. También aumenta la producción de dopamina y ondas alfa en el cerebro.

La cafeína y la L-teanina actúan sinérgicamente. Esto significa que la combinación de ambos puede ser particularmente poderosa para mejorar la función cerebral.

Debido a que contiene L-teanina y una pequeña cantidad de cafeína, el té fresco puede brindarte una sensación mucho más ligera y diferente que el café. Muchas personas afirman tener una energía más estable y ser mucho más productivas cuando beben té fresco en comparación con beber café.

*Beber té fresco de forma adecuada aporta muchos beneficios a la salud del organismo.*

Cosas a tener en cuenta al beber té fresco

El periódico Thanh Nien citó al médico especialista Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, quien dijo que si bien el té fresco es bueno para la salud, al beberlo hay que prestar atención a las siguientes cosas para obtener el mejor efecto.

Debería beber té caliente fresco.

Según el Dr. Vu, el té fresco está frío, por lo que no debe consumirse frío porque demasiado frío provocará flema. Por eso la gente debería beberlo caliente.

No beba té fresco cuando tenga hambre y durante la noche .

El doctor Vu dijo que el té fresco contiene una gran cantidad de cafeína, lo que puede causar mareos, náuseas y aturdimiento si se consume con el estómago vacío. La cafeína del té fresco tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central para aumentar la concentración y la actividad cerebral.

Por lo tanto, beber té fresco por la noche puede provocar dificultad para dormir e insomnio. Debes beber té fresco temprano en la mañana para mantener tu mente alerta y aumentar la eficiencia en el trabajo y el estudio.

No beba té fresco inmediatamente después de comer.

Según los expertos, no se debe beber té fresco inmediatamente después de comer porque el té fresco contiene tanino. Esta sustancia puede reducir la absorción de hierro y nutrientes de los alimentos.

No utilice té fresco para personas que estén tomando medicamentos para disolver coágulos sanguíneos.

El doctor Vu explica que el té fresco contiene tanino, que es un ingrediente activo que ayuda a detener la diarrea, por lo que las personas con estreñimiento deben limitar su uso. Las personas que toman medicamentos anticoagulantes no deben beber té verde fresco porque el té verde contiene vitamina K, que aumenta la capacidad de coagulación de la sangre.

Además de las personas mencionadas anteriormente, a las personas con presión arterial alta, antecedentes de insomnio o crisis nerviosa también se les aconseja no beber demasiado té fresco porque puede estimular los nervios, aumentar la frecuencia cardíaca y aumentar la presión arterial.

Lo anterior explica la cuestión de qué efecto tiene beber té fresco sobre la salud. Aunque el té fresco aporta muchos beneficios para la salud, debe usarse correctamente y con moderación para obtener el mejor efecto.

Thanh Thanh (Síntesis)

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