Comenzando el día con novedades de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Cómo evitar el reflujo ácido al hacer ejercicio?; 4 formas de hacer ejercicio en casa para ayudar a combatir la pérdida de memoria ; ¿Por qué a algunas personas los mosquitos las pican con frecuencia, mientras que a otras les desagradan?
Los sorprendentes efectos del té de jengibre sobre la pérdida de peso y la inflamación
El té de jengibre tiene muy buenos efectos antiinflamatorios en el organismo. No sólo eso, el té de jengibre también ayuda a perder peso y reducir la grasa abdominal. Esto se debe a que el té de jengibre aumenta el metabolismo y reduce el apetito.
El té de jengibre no solo ayuda a combatir la inflamación sino que también ayuda muy bien a perder peso.
El primer beneficio del té de jengibre que debe mencionarse es que ayuda a estimular el metabolismo del cuerpo. Porque el metabolismo afecta la cantidad de calorías quemadas. Un metabolismo más rápido también significa quemar más calorías. Esto es especialmente importante para las personas que quieren perder peso.
Este beneficio se debe a la capacidad del jengibre para aumentar la termogénesis, ayudando así a quemar el exceso de grasa de forma más efectiva. No sólo eso, los compuestos del jengibre también aumentan el proceso de conversión de grasa en energía, inhibiendo la absorción de grasa y el almacenamiento excesivo de grasa.
No sólo eso, el jengibre también tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. En muchos países del mundo existe una larga tradición de utilizar el jengibre como hierba antiinflamatoria. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 1 de junio .
¿Cómo evitar el reflujo ácido al hacer ejercicio?
Si está haciendo ejercicio y tiene reflujo ácido, es posible que lo esté haciendo mal. Es necesario tratar el reflujo ácido y ajustar los hábitos de ejercicio. Si el reflujo ácido persiste, puede provocar una serie de otras enfermedades.
Correr inmediatamente después de comer puede provocar que el ácido del estómago refluya hacia el esófago.
El reflujo gastroesofágico es una afección en la que el ácido del estómago regresa al esófago. Los síntomas típicos de la enfermedad son sensación de ardor en el esternón, secreción agria y sabor amargo en la boca.
Perder peso y tener una dieta adecuada ayudará a reducir los síntomas del reflujo de manera efectiva. Si el reflujo ocurre frecuentemente al hacer ejercicio, entonces es probable que los malos hábitos de ejercicio sean la causa del problema. En ese momento, cambiar los hábitos de ejercicio es muy necesario. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 1 de junio.
4 formas de hacer ejercicio en casa para ayudar a combatir la pérdida de memoria
La pérdida de memoria relacionada con la edad es una de las principales manifestaciones de la demencia. Esta es una enfermedad que generalmente afecta a personas mayores. Aunque no existe cura, algunos métodos pueden ayudar a controlar la enfermedad de manera efectiva.
La demencia es una de las causas comunes de pérdida de memoria en los ancianos. Se trata de un grupo de enfermedades que provocan deterioro cognitivo y de la memoria.
Escribir con la mano no dominante o hacer ejercicios de cálculo mental ayudará a entrenar el cerebro y evitará el riesgo de pérdida de memoria.
Las demencias más comúnmente mencionadas son el Alzheimer y el Parkinson. Los síntomas comunes de la demencia incluyen deterioro cognitivo, depresión, ansiedad, cambios de personalidad y pérdida de memoria.
La ciencia aún no ha encontrado una cura efectiva para esta enfermedad. Sin embargo, existen algunos métodos que las personas pueden realizar en casa que ayudarán a prevenir el riesgo de demencia y pérdida de memoria.
Escribe con la mano no dominante. La conexión neuronal en la mano dominante es mejor que en la mano no dominante. Los expertos dicen que si entrenamos nuestra mano no dominante escribiendo, crearemos una nueva estimulación neuronal y estableceremos conexiones neuronales con el cerebro. Son estas nuevas conexiones las que ayudarán al cerebro a evitar envejecer demasiado rápido. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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