Lavarse el cabello se considera una forma sencilla de cuidarse a sí mismo. Muchas personas creen erróneamente que lavarse el cabello con más frecuencia ayudará a mantenerlo saludable y hermoso.
Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las personas no deberían lavarse el cabello con demasiada frecuencia porque puede eliminar la humedad natural de la cutícula (la capa más externa del cabello).
Además, la frecuencia adecuada del lavado con champú depende del tipo de cabello, el sebo y los hábitos de peinado de cada persona.
Las personas no deben lavarse el cabello con demasiada frecuencia porque puede despojar a la cutícula de su humedad natural.
¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
Según CNN, los expertos recomiendan que las personas se laven el cabello una o dos veces por semana. Sin embargo, si has estado expuesto a productos químicos como decolorantes, permanentes o relajantes, debes lavarte el cabello una vez a la semana o cada dos semanas para evitar que se quiebre, se vuelva quebradizo o que se abran las puntas.
El sebo es el mayor culpable del cabello graso. El exceso de sebo puede hacer que el cabello se vuelva flácido y apelmazado. La cantidad de sebo en el cuero cabelludo depende de la edad, la genética, el género y el entorno de vida. El cuero cabelludo de los niños y de los adultos mayores produce menos sebo que el de aquellos de entre 20 y 30 años.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, las personas con cuero cabelludo graso deben lavarse el cabello una vez al día.
La Academia Estadounidense de Dermatología también dice que el cabello puede ser más propenso a la sequedad y la rotura si es rizado o grueso. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede agravar esta afección. Por lo tanto, las personas con cabello rizado o grueso deben lavarse el cabello cada 2 o 3 semanas para mantenerlo saludable.
¿Qué hacer entre lavados?
El champú no es la única forma de cuidar el cuero cabelludo y el cabello. Entre lavados, debes cuidar tu cabello cepillándolo para eliminar las células muertas del cuero cabelludo.
Los expertos dicen que la mayoría de los champús secos son seguros para el cabello, pero desaconsejan su uso excesivo. Además, aquellos que tengan problemas en el cuero cabelludo o el cabello como caspa, caída del cabello, cabello quebradizo... deben acudir a un médico para recibir consejo y tratamiento.
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