Daños inesperados al usar el teléfono mientras se va al baño

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Usar el teléfono en el baño durante períodos prolongados aumenta el riesgo de sufrir hemorroides. Las hemorroides son una afección en la que las venas del ano o el recto se hinchan. La ubicación de las venas varicosas puede ser dentro o fuera alrededor del ano, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — Usar el teléfono durante demasiado tiempo en el baño aumentará el riesgo de hemorroides.

De hecho, muchos de nosotros sufrimos de venas varicosas alrededor del ano o el recto. Así que, técnicamente, todos estos casos son hemorroides. Sin embargo, muchas personas no lo saben porque su salud está bien y no está afectada.

Las estadísticas en los EE. UU. muestran que aproximadamente 1 de cada 20 personas en el país tienen síntomas incómodos relacionados con las hemorroides. Estos síntomas incluyen picazón, dolor anal, sangrado rectal o la formación de bultos duros y sensibles alrededor del ano.

Una pregunta es por qué el hábito de utilizar teléfonos inteligentes mientras se va al baño conduce a un mayor riesgo de hemorroides. Según los expertos, el asiento del inodoro tiene forma de anillo. Por lo tanto, sentarse en este asiento comprimirá el recto y el ano y ejercerá presión sobre las venas alrededor del ano.

Usar el teléfono mientras estás en el inodoro hará que permanezcas sentado allí durante más tiempo. Cuanto más tiempo permanezca sentado, más presión se ejercerá sobre las venas anales, lo que aumentará el riesgo de sufrir hemorroides. No sólo eso, esa posición sentada hará que la sangre se acumule alrededor del ano y el recto y aumentará la probabilidad de que se desarrollen hemorroides.

Para reducir el riesgo de hemorroides, las personas necesitan controlar el momento de la defecación. En otras palabras, deberíamos limitar el tiempo que pasamos sentados en el inodoro a no más de 15 minutos. Según los expertos el tiempo óptimo es de unos 10 minutos.

Además, otra razón para no llevar el teléfono cuando sales es el riesgo de que se adhieran bacterias a él. Tan solo tirar de la cadena del inodoro puede liberar materia fecal y bacterias en el aire, en los lavabos, los grifos y muchas otras cosas, incluido el teléfono. Además, si no te lavas bien las manos después de usar el baño, tu teléfono también se convertirá en un lugar donde se acumulen bacterias.

Para quienes sospechan que sus molestias anales se deben a hemorroides, el centro médico sin fines de lucro Cleveland Clinic (EE.UU.) sugiere algunas formas de mejorar la situación. En concreto, los pacientes deben beber más agua, comer más fibra, utilizar laxantes para facilitar la evacuación intestinal y tomar un baño tibio durante hasta 20 minutos al día.

Las personas con hemorroides también pueden usar crema de lidocaína o hidrocortisona para aplicar en la zona afectada. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre también ayudan a aliviar las molestias anales. Si los síntomas no mejoran después de 1 semana, debes consultar a un médico, según Healthline .

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