Personas que no deberían comer jengibre regularmente

Beneficios del jengibre para la salud

El periódico VietNamNet citó a BBC Goodfood diciendo que 10 g de jengibre fresco contienen 4 calorías, 2 g de proteína, 1 g de grasa, 8 g de carbohidratos, 2 g de fibra y 42 mg de potasio. A continuación se presentan los beneficios para la salud del jengibre:

Alivia los síntomas del resfriado.

El té de jengibre es una excelente opción cuando una persona comienza a mostrar síntomas de un resfriado. Al tomarlo, el paciente sudará, ayudando así a tratar la fiebre causada por la gripe o el resfriado. El jengibre fresco puede ayudar a combatir los virus.

Aliviar las náuseas y los malestares matutinos

Se ha observado que el jengibre reduce los síntomas asociados con el mareo por movimiento, incluidos mareos, náuseas, vómitos y sudores fríos. Este efecto también es bueno para las personas que acaban de someterse a una cirugía y sufren náuseas relacionadas con la quimioterapia, pero se necesita más investigación.

El jengibre se utiliza ampliamente para tratar las náuseas y los vómitos causados ​​por las náuseas matinales leves. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben hablar con su médico para asegurarse de que el jengibre sea adecuado para la condición física de cada persona.

Antiinflamatorio, analgésico

El jengibre contiene propiedades antiinflamatorias que potencian sus propiedades curativas como la reducción de los síntomas de la artritis. El jengibre contiene ingredientes activos como el gingerol que le dan su aroma y sabor únicos. Este compuesto tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes, ayudando a reducir el estrés oxidativo, reduciendo así el exceso de radicales libres en el cuerpo.

Este poderoso compuesto antiinflamatorio también ayuda a las personas con osteoartritis o artritis reumatoide a reducir los niveles de dolor y mejorar la movilidad.

El jengibre es bueno para la salud pero no todos pueden comerlo.

Bueno para el sistema digestivo

Indigestión debida al vaciamiento gástrico retardado. Las investigaciones muestran que las personas que comen jengibre tardan aproximadamente 12 minutos en vaciar el estómago, en comparación con los 16 minutos que tarda la gente normal.

El jengibre favorece la eliminación del exceso de gases del sistema digestivo, tiene un efecto calmante sobre los intestinos. Esta especia es especialmente buena para los dolores de estómago debidos a la indigestión.

Apoya la salud del corazón

Varios estudios en animales han demostrado que el jengibre puede controlar los niveles de colesterol, reducir el daño arterial y disminuir la presión arterial, todo lo cual beneficia al corazón y al sistema cardiovascular.

Personas que no deben usar jengibre regularmente

El jengibre es bueno para la salud pero no todos pueden utilizarlo. El periódico Salud y Vida citó a BSCKII. Huynh Tan Vu, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, sucursal 3, aconseja a las siguientes personas no comer jengibre:

- Las personas que estén a punto de someterse a una cirugía o que acaban de someterse a ella no deben utilizar jengibre.

- No utilizar en casos de hemorragia nasal, encías sangrantes, hemorragias, tos con sangre... En teoría, el jengibre está contraindicado en pacientes con hemorragias en órganos o que toman antiagregantes plaquetarios o warfarina.

- No utilizar en personas que sudan mucho o sufren insolación.

Además, al utilizar jengibre, también debes tener en cuenta lo siguiente:

- No utilizar más de 5gr de jengibre/día.

- Al aplicar jengibre en la piel, úselo primero en un área pequeña para ver si hay alguna irritación. Mantenga el jengibre sobre la piel solo por un corto tiempo porque puede causar ardor en personas con piel sensible.

- Debes lavar la piel del jengibre antes de comerlo, no pelarlo porque la piel del jengibre también tiene muchos usos.

Nota: Si desea utilizar la medicina tradicional para tratar una enfermedad, debe consultar a un médico o acudir a un centro médico legal para que le realicen un examen, evaluación, diagnóstico y le administren la medicación adecuada. No use ningún medicamento por su cuenta, ni siquiera los herbales, no curarán la enfermedad ni pondrán en peligro su salud.

Ha An (Síntesis)

Fuente: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html