Muchos beneficios sorprendentes de las cebollas verdes

Las cebollas verdes no sólo son un ingrediente familiar en la cocina, sino que también aportan muchos beneficios maravillosos para la salud, especialmente para la piel.

Ricas en antioxidantes y compuestos beneficiosos, las cebollas verdes tienen la capacidad de proteger la piel del daño ambiental, reducir los signos del envejecimiento y mantener la humedad necesaria.

Agregar cebollas verdes a su dieta diaria puede ayudar a mejorar la salud de la piel de manera efectiva y sostenible, según el sitio de salud Onlymyhealth (India).

Rico en antioxidantes

Según un estudio publicado en el Journal of Food Measurement and Characterization , las cebollas verdes contienen muchos compuestos antioxidantes como ácidos fenólicos, flavonoides y azufre. Estos compuestos ayudan a proteger la piel de los efectos nocivos de los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro y muchos otros problemas dermatológicos.

Al neutralizar los radicales libres, las cebollas verdes ayudan a mantener las células de la piel sanas y previenen el estrés oxidativo. Además, las vitaminas C y A presentes en las cebollas verdes también promueven la producción de colágeno y la regeneración celular, ayudando a que la piel luzca más joven, minimizando las arrugas y las patas de gallo.

Hành lá — Las cebolletas tienen muchos beneficios para la salud de la piel.

Suaviza la piel

Las cebollas verdes no sólo son ricas en vitaminas, sino que también contienen muchos compuestos antiinflamatorios que son beneficiosos para la piel, especialmente compuestos de azufre. El azufre tiene poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que ayudan a aliviar la inflamación, el enrojecimiento y la irritación de la piel.

Para aquellos con piel sensible o propensa al acné, las cebollas verdes pueden ser una solución natural para reducir la inflamación y prevenir el acné.

Además, el azufre ayuda a estimular la producción de colágeno, ayudando a mantener la elasticidad de la piel y a reducir la aparición de arrugas.

Proporciona humedad

Con un alto contenido de agua, las cebollas verdes ayudan a reponer la humedad de la piel desde adentro, manteniéndola tersa y suave.

Cuando la piel está adecuadamente hidratada, se vuelve más elástica, menos seca y reduce la aparición de líneas finas y arrugas.

Especialmente para aquellos con piel seca o que a menudo están expuestos a ambientes secos, agregar cebollas verdes a la dieta puede ayudar a mejorar la deshidratación de la piel, dando un aspecto más fresco y radiante.

Reducción de arrugas

Gracias a sus propiedades hidratantes y regeneradoras celulares, las cebollas verdes también ayudan a reducir la aparición de arrugas y líneas finas en la piel.

Cuando el cuerpo tiene suficiente vitamina C y colágeno, la piel se volverá más firme y menos flácida. Esto es especialmente importante para las personas de mediana edad, cuando la producción de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir.

Ayuda a las cicatrices oscuras.

Además de los beneficios mencionados anteriormente, las cebollas verdes también tienen el efecto de calmar la piel irritada y ayudar a curar pequeñas heridas en la piel.

Según Chanchal Sharma, dermatólogo de la India, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, las cebollas verdes pueden apoyar el proceso de recuperación de la piel después de daños causados por acné, rasguños u otros problemas dermatológicos.

Los nutrientes de las cebollas verdes ayudan a acelerar el proceso de regeneración de la piel, al tiempo que reducen el riesgo de cicatrices y manchas oscuras.