¿Debo hidratar mi piel en verano?

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Mi piel suele estar grasa y brillante en verano. ¿Es porque tengo demasiada humedad y no necesito hidratarme todos los días? (Ngoc, 22 años, Hanoi)

Responder:

El clima de verano y la luz solar hacen que la piel sude mucho y las glándulas sebáceas se vuelvan más activas, lo que produce acné o lo empeora. Permanecer sentado continuamente en el aire acondicionado también hace que la piel se seque y envejezca rápidamente debido a la deshidratación. Por lo tanto, independientemente de si tienes la piel grasa, seca o mixta, aún necesitas usar crema hidratante todos los días.

Hidrata tu piel dos veces al día, mañana y noche. Si tienes miedo de que los poros se obstruyan o utilizas a menudo mascarillas, puedes utilizar una crema hidratante una vez por la noche antes de acostarte.

La cantidad más adecuada de crema hidratante en verano es de unos dos guisantes (3-5 ml) para un rostro pequeño y tres guisantes (5-7 ml) para un rostro grande o cuadrado. Usar demasiado o muy poco puede eliminar o reducir la eficacia de la crema humectante.

En condiciones de clima cálido, evite los humectantes a base de aceite. Esto hace que los poros se obstruyan y las bacterias tengan la oportunidad de volverse más activas.

Debes combinar hidratación y protección solar todos los días para un cuidado y protección óptimos de la piel. Use protector solar con FPS 30 o superior y cúbrase cuidadosamente antes de salir.

El criterio para una piel bella es una piel sana. Por lo tanto, debes proporcionar una hidratación integral a tu piel, beber suficiente agua para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas, descansar adecuadamente y evitar trasnochar. Mantener una dieta saludable. Complementar con vitaminas para el organismo, como la vitamina B, C de frutas cítricas, pimientos, tomates. La vitamina E presente en la soja, los cereales y los frutos secos aumenta la hidratación de la piel, es un antioxidante y reduce la pigmentación de la piel.

La aparición de más brotes al usar crema hidratante en verano puede deberse a que el producto no es adecuado para tu piel. Debes utilizar productos que contengan ácido hialurónico y agua mineral, que hidratan eficazmente y retienen el agua en la piel durante muchas horas.

Dr. Do Kim Anh

Departamento de Cirugía Plástica de Alta Tecnología, Hospital Universitario Médico de Hanoi

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