Al cambiar su dieta, las personas con diabetes deben limitar los alimentos con alto contenido de azúcar y almidón blanco, como el pan blanco y los pasteles. Al mismo tiempo, deben priorizar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales pero bajos en grasas y calorías como cereales integrales, frutas y verduras como el brócoli, el bok choy, las espinacas o las judías verdes, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El control del azúcar en sangre es una de las prioridades en el tratamiento de la diabetes.
Además, las personas con diabetes también necesitan combinar las siguientes medidas:
Hacer ejercicio regularmente
Para controlar la diabetes, los pacientes necesitan hacer ejercicio regularmente. Porque el ejercicio ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, aumenta la sensibilidad a la insulina y promueve la pérdida de peso.
Dependiendo de la condición física, los pacientes pueden caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas o cualquier deporte favorito.
Control de peso
El ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general.
Los estudios demuestran que el ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general, especialmente para las personas con sobrepeso y obesidad.
Para lograr los objetivos de control de peso, los expertos recomiendan que los pacientes se fijen metas pequeñas y realistas, de modo que los cambios en la dieta y el ejercicio no choquen al cuerpo y sean más fáciles de mantener.
Además de los cambios en el estilo de vida, dependiendo de la gravedad y progresión de la enfermedad en cada persona, el médico recomendará medicamentos y otras terapias.
Terapia con insulina
Para la diabetes, la terapia con insulina es un tratamiento común y muy importante. Ayuda a regular el azúcar en la sangre y prevenir complicaciones diabéticas. La insulina se puede administrar al cuerpo de distintas maneras, desde inyecciones con agujas hasta plumas de insulina.
Medicación oral
Los medicamentos son otra opción para ayudar a controlar la diabetes, especialmente la diabetes tipo 2. Las sulfonilureas, que incluyen glimepirida, glipizida y gliburida, se utilizan a menudo para estimular el páncreas a fin de que secrete más insulina. También se utilizan otros medicamentos orales como la metformina, las tiazolidinedionas, las meglitinidas y los inhibidores de DPP-4 para regular el azúcar en sangre, pero funcionan de diferentes maneras.
Es importante que los pacientes tengan en cuenta que ningún medicamento es mejor cuando se utiliza solo. Los médicos buscarán combinar medicamentos para encontrar el tratamiento más eficaz para cada paciente, según Healthline.
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