El esmalte dental es la capa exterior dura de los dientes. Debajo del esmalte se encuentra la dentina, compuesta de colágeno, minerales, agua y proteínas. Si el esmalte dental se desgasta, se expondrá la dentina y se reducirá la vida útil del diente, según el sitio web de salud VeryWell Health (EE. UU.).
Para prolongar la vida de los dientes, las personas pueden aplicar los siguientes métodos:
Evite morder con fuerza innecesaria
Evite utilizar los dientes para morder, abrir paquetes o sostener objetos. Las personas que rechinan los dientes mientras duermen deben utilizar un protector bucal para evitar que los dientes superiores e inferiores rechinen entre sí.
Si un diente tiene un empaste grande o una caries que afecta la pulpa, debe hablar con su dentista sobre la posibilidad de cambiar el material de relleno, usar una corona u otras formas de proteger el diente contra el agrietamiento.
Proteger el esmalte dental
Las personas que rechinan los dientes mientras duermen pueden usar un protector bucal para evitar el desgaste de los dientes.
Para reducir el desgaste del esmalte y la dentina, los dentistas recomiendan elegir cepillos de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes adecuada. Porque en realidad algunas pastas de dientes tienen un efecto blanqueador pero a cambio tienen un efecto abrasivo sobre la superficie del diente.
Otra cosa que es muy importante es reducir la exposición a agentes ácidos que pueden dañar el esmalte dental, como por ejemplo no comer demasiadas naranjas, limones, mandarinas o pomelos. Enfermedades como El reflujo ácido necesita tratamiento porque el ácido que viaja desde el estómago hasta la boca y entra en contacto constante con los dientes puede erosionar el esmalte.
Mantener un flujo de saliva saludable
La saliva protege los dientes al diluir los agentes ácidos en la boca, tiene propiedades antibacterianas y reduce la caries dental. La saliva también es importante para ayudarnos a masticar, tragar y hablar.
Para garantizar una producción adecuada de saliva en la boca, es importante beber suficiente agua. Tomar ciertos medicamentos para tratar la depresión y la presión arterial alta también reduce la cantidad de saliva en la boca. Si experimenta este efecto, debe hablar con su médico para cambiar su medicación si es necesario.
Reducir los efectos del envejecimiento
El envejecimiento celular es el proceso de cambios en el ADN de las células. El resultado es una resistencia reducida al daño físico, químico y biológico. El envejecimiento celular puede promover la formación de nuevas células cancerosas o la aparición de enfermedades crónicas como el Alzheimer, la diabetes, la osteoporosis o las enfermedades cardíacas.
Los dientes también se ven afectados por el envejecimiento. Para limitar los efectos dañinos del envejecimiento sobre las células, debemos realizar algunos cambios en el estilo de vida, como evitar fumar, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tratar de forma temprana los problemas dentales, como las caries, los dientes y la gingivitis, según VeryWell Health.
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